허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,585
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1669822 | 부산폭설(ㄷㄷ)에 옆구르기하면서 달려나오는 초등학생들 ㅋ 26 | ... | 2025/02/07 | 5,545 |
| 1669821 | 내용 펑할게요 28 | 축하금 | 2025/02/07 | 3,336 |
| 1669820 | 이재명, 외교·안보 보좌관에 김현종 임명 12 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 2,020 |
| 1669819 | 대형마트나 중소형마트나 왜 이렇게 시끄러운 음악을ㅠ 5 | 시끄러워요 | 2025/02/07 | 1,603 |
| 1669818 | 속초에 계시거나 속초사시는분~ 3 | 길상태 | 2025/02/07 | 1,677 |
| 1669817 | 이번 편의점 신상 우동 맛있네요 4 | 오 | 2025/02/07 | 2,121 |
| 1669816 | "아무 일도 안 일어났다" 尹의 궤변과 시장에.. 4 | 사형선고 | 2025/02/07 | 2,015 |
| 1669815 | 대학 편입은 같은과로만 할수있나요? 5 | .. | 2025/02/07 | 1,780 |
| 1669814 | 성의없어 충격받은 음식 충무김밥요 15 | 성의 | 2025/02/07 | 4,943 |
| 1669813 | 지금 매불쇼 시작합니다 !!! 3 | 최욱최고 | 2025/02/07 | 1,062 |
| 1669812 | 여성패션 브랜드 관련 질문드려요. 3 | Ooi | 2025/02/07 | 1,486 |
| 1669811 | 순금 3돈짜리 팔찌 가격이요 16 | .... | 2025/02/07 | 4,939 |
| 1669810 | 소불고기 익은거 얼려도 돼요? 4 | 금 | 2025/02/07 | 1,363 |
| 1669809 | 제가 좀 특이한가요? 16 | 그냥 | 2025/02/07 | 3,157 |
| 1669808 | 부동산여자가 집보러 올때 맨발로 와요 20 | .. | 2025/02/07 | 5,381 |
| 1669807 | 친구들하고 알고리즘 비교해보세요ㅋㅋ 1 | ........ | 2025/02/07 | 1,354 |
| 1669806 | 시어머니가 며느리결혼때 부엌칼 선물 25 | 혹시 | 2025/02/07 | 6,008 |
| 1669805 | 알려주신 덕분에 배추전 잘해먹었습니다. 2 | 배추전 | 2025/02/07 | 2,379 |
| 1669804 | 저한테만 말이 많은 1 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 1,285 |
| 1669803 | 오징어게임2 이정재연기 6 | 오글 | 2025/02/07 | 2,650 |
| 1669802 | 예산삭감 금액이 최근 몇 년간 가장 적었대요. 6 | .. | 2025/02/07 | 1,305 |
| 1669801 | 날카로운 박선원 질문에 당황한 최상목 8 | .. | 2025/02/07 | 3,394 |
| 1669800 | 서울의 소리가 한 여론 조사의 난이도 4 | 조직도머리가.. | 2025/02/07 | 1,473 |
| 1669799 | 아이폰 15는 프로가 없나요? 5 | -- | 2025/02/07 | 1,113 |
| 1669798 | 미용사 진로 조언구해요 13 | iasdfz.. | 2025/02/07 | 2,151 |