허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,135
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682183 | 故오요안나의 마지막 통화 5 | .. | 2025/02/07 | 5,824 |
| 1682182 | 매불쇼 최욱. 23 | .. | 2025/02/07 | 6,193 |
| 1682181 | 윤석열 땜에 수치스럽네요 18 | ........ | 2025/02/07 | 3,399 |
| 1682180 | 김혜수, "배우로 평생 일하긴 싫어" 20 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 19,011 |
| 1682179 | 느림(?) 돼지고기 너무 맛있네요~ 6 | 오겹 | 2025/02/07 | 2,301 |
| 1682178 | 매생이 향이 안나서 실망 ㅜㅜ 2 | 매생 | 2025/02/07 | 862 |
| 1682177 | 이현승이 다 알면서 안알렸다고 3 | .. | 2025/02/07 | 4,065 |
| 1682176 | 러닝이 기가 세지는 운동인가요?? 4 | Dd | 2025/02/07 | 2,035 |
| 1682175 | 저도 밍크... 너무 따뜻해요 ㅜ 92 | . | 2025/02/07 | 16,278 |
| 1682174 | 혹시 영어선생님 계실까요? 3 | ㆍㆍ | 2025/02/07 | 1,237 |
| 1682173 | 윤석열 변호인이 떠들수록 주변이 실실 웃어요. 4 | 햇살처럼 | 2025/02/07 | 3,099 |
| 1682172 | 넥플릭스나 쿠팡 플레이에 재밌는거 추천 좀 해주세요 5 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 1,960 |
| 1682171 | 배달음식 먹고 배탈낫는데 11 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 1,750 |
| 1682170 | 채빛퀴진 다녀오신 분 계신가요? 3 | 흰눈 | 2025/02/07 | 1,297 |
| 1682169 | 앞머리 이식 4 | 앞머리이식 | 2025/02/07 | 1,589 |
| 1682168 | 경량패딩 몇개 가지고 계세요? 15 | ㅇㅇ | 2025/02/07 | 3,581 |
| 1682167 | 한국대학들이 유학이 필요없을 정도로 4 | ㅓㅗㅗㄹ | 2025/02/07 | 3,536 |
| 1682166 | 한강진역 나인원한남 왜 비싼 건가요?? 10 | 왜비싸 | 2025/02/07 | 2,912 |
| 1682165 | 윤상현하고 김민전 8 | ㅎ | 2025/02/07 | 2,616 |
| 1682164 | 조금 밑에 비싼 건강검진 얘기가 나와서 저도 글써봐요.... 3 | 겁먹음 | 2025/02/07 | 2,002 |
| 1682163 | 저정도면 '인원'매니아... 10 | ..... | 2025/02/07 | 1,543 |
| 1682162 | 중증외상센터 9억 증액 삭감 궁금해요 2 | 문의 | 2025/02/07 | 1,149 |
| 1682161 | 독거 중노년은 돈 있는티와 없는티 중 17 | ㅇ ㅇ | 2025/02/07 | 6,402 |
| 1682160 | 최상목, G20 결국 불참… 경제외교 공백 길어진다 7 | … | 2025/02/07 | 2,063 |
| 1682159 | 대왕고래 프로젝트로 천억 날린거네요 10 | 0000 | 2025/02/07 | 2,033 |