허리와 어깨등등 자세가 좋지 않은 50대 초반 남편에게 생일 선물로 pt 끊어주었는데,
워낙 늦게 퇴근하는 사람이라 자세히 못봤는데 어제보니,, 얼굴 살이 정말 쏙 빠진겁니다.
워낙 마른사람이라 더 살빠지면 안되는데 ㅜ.ㅜ
원래 pt하면 살이 빠지나요?
식사는 잘 챙겨먹이고 있거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
pt가 살이 빠지나요?
그런가요? 조회수 : 1,069
작성일 : 2025-02-07 09:46:10
IP : 211.253.xxx.160
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.2.7 9:50 AM (122.38.xxx.150)PT가 별건 아니잖아요.
운동하니까 살빠지는건데
아주 마른 분들은 근육키워서 증량도 시켜줍니다.2. ㅇㅇ
'25.2.7 9:52 AM (1.235.xxx.70)저 50이고 PT 2년째인데 살이 오히려 쪘어요. 정확히는 근육이 늘었어요. 3키로 정도 몸무게가 늘었고, 거북목 굽은 등이 개선되면서 키도 1센티 컸어요. 161센티 50키로 에서 162센티 53키로 되었어요.저는 여리여리한 몸매를 원했는데 튼실한 몸매가 돠었어요ᆢㅠ
3. ///
'25.2.7 9:56 AM (116.89.xxx.136)pt전 간단히 탄수화물드시고 하고
pt끝나면 단백질 섭취하고 계시죠?4. ㅎㅎㅎ
'25.2.7 2:07 PM (220.65.xxx.29)남편분이 유산소 러닝 머신도 뛰고 계신가 봅니다 ㅎㅎ
운동하고 오시면 단백질 양껏 드리세요, 단백질 섭취해줘야 근육이 손실없이 늘수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1685785 | 국민연금 최대 금액으로 내는게 좋을까요? 7 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 1,989 |
| 1685784 | 얼굴.신상 공개하라!!!! 19 | 후진국 | 2025/02/11 | 2,120 |
| 1685783 | 조현병 강제입원 10 | 111 | 2025/02/11 | 2,210 |
| 1685782 | 윤석열 말할때 13 | .... | 2025/02/11 | 3,105 |
| 1685781 | 숨만 잘 쉬어도 살이 빠진다 | 살을빼자 | 2025/02/11 | 1,410 |
| 1685780 | 조현병 교사를 해직하지 못하는게 말이 되나요 26 | 너무 이상한.. | 2025/02/11 | 4,617 |
| 1685779 | 유시민 나비얘기 28 | 머리가 나빠.. | 2025/02/11 | 4,972 |
| 1685778 | 신입생 등록금 납부 잊지마세요!! 9 | 여러분 | 2025/02/11 | 2,264 |
| 1685777 | 윤가 때문에 요새 내가 사람 볼 때 유심히 보는 부위 4 | ------.. | 2025/02/11 | 2,287 |
| 1685776 | 크림파스타 레시피좀 나눠주세여 9 | +_+ | 2025/02/11 | 1,072 |
| 1685775 | 목디스크 잘보는 병원이 있을까요 3 | 목디스크 | 2025/02/11 | 553 |
| 1685774 | 정신건강의학과 우울증약 7 | 허허허 | 2025/02/11 | 1,436 |
| 1685773 | 국민연금 좀 10 | ... | 2025/02/11 | 1,624 |
| 1685772 | 점심 거르고 커피만 먹었더니 3 | ㅇㅇ | 2025/02/11 | 2,532 |
| 1685771 | 손 빠른 여자.. 김치찌개랑 카레 20 | 몇분 | 2025/02/11 | 3,099 |
| 1685770 | 판교 원마을 가장 선호 단지 추천해주세요 8 | .. | 2025/02/11 | 959 |
| 1685769 | 교사 커뮤니티, '도청' 걱정만 13 | CCTV | 2025/02/11 | 3,654 |
| 1685768 | 단기간에 피로 회복법 9 | 아자 | 2025/02/11 | 2,075 |
| 1685767 | 처녀때 이모들이 뭐하러 결혼하냐고 했던 말이 요즘 생각나요 8 | 00 | 2025/02/11 | 2,882 |
| 1685766 | 안철수 "이재명, 말 따로 행동 따로" 39 | 사람 | 2025/02/11 | 1,955 |
| 1685765 | 딸내미 취직했다고 점심산다는데. 축하한다고 선물해야하나요? 23 | xxxxx | 2025/02/11 | 5,194 |
| 1685764 | 음식솜씨 없는 분들 주변에 나눠 주시나요? 7 | .. | 2025/02/11 | 1,304 |
| 1685763 | 삼국지 도전해 보려는데 어느판이 좋나요 15 | 도전 | 2025/02/11 | 905 |
| 1685762 | 쌀 대신 콩만 먹으면 안되겠죠? 5 | 흠 | 2025/02/11 | 1,232 |
| 1685761 | 마국주식이 국장보다 쉽나요? 4 | ㅡ | 2025/02/11 | 1,535 |