알바가 약이네요
귀 양옆에 핸드폰 두개에
남편 핸드폰까지 세개 뒀는데
저는 알바 다녀오고
남편은 야근하고 와서
재난문자 다 못듣고 기절 하듯이
자고 일어났어요
한시간 마다 깨서
신경과에서 그 원인으로
발병 의심도했었는데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증엔
.. 조회수 : 1,733
작성일 : 2025-02-07 06:54:48
IP : 223.38.xxx.180
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.2.7 7:10 AM (220.70.xxx.74) - 삭제된댓글불면증 환자 여기요
고된 노동하면 해결돼요
활동
운동
말고
노동이요
이게 무슨 말인지 이해 못하고 내가 놀고먹어서 불면증이냐 이렇게 받아들일 수 있는게 경험해보면 저절로 입에서 소리가 나와요
나 그동안 몸 편했구나 라고요
10년다닌 직장 이직하고나서 깨닳았어요
정신적 스트레스로 너무 힘들었는데 이직후 깨닳았어요
육체가 힘들어야 되는구나
단 병적으로 문제있으셔서 그러신 분들 제외하고요
평소 이유 없고 단순 신경성 진단없이 혼자 답답한 분들 한정으로 하는 말입니다2. 아뇨
'25.2.7 7:15 AM (175.199.xxx.36)사람마다 달라요
전 8시부터 4시까지 중간에 점심시간 이랑 30분정도 휴식빼고는 서서 분주히 뭄직이는 일해요
말그대로 몸쓰는 일
그래도 중간에 몇번 깨고 어쩔때 잠 잘못잘때도 있어요
오히려 방학인 지금은 일강도 줄어도 잘 잡니다
긴장감도 풀리고 스트레스를 덜 받기 때문이죠3. ..
'25.2.7 7:16 AM (211.251.xxx.199)눈물의 여왕
회장사모 블면증으로 수면제없인.잠을 못잤는데 사돈네 과수원 배밭 일 도와주고 기절함
본인도 놀라고 사돈도 놀라고
놀라운 인체의.신비4. ...
'25.2.7 7:23 AM (175.192.xxx.144)오 무슨 알바시는거에요?
5. 그럼
'25.2.7 7:27 AM (74.75.xxx.126)알바 아니고 풀타임으로 매일 12시간 일하는 사람 불면증은요?
쉽게 말하지 마세요. 몸을 안 놀려서 생기는 거 아니고 병이에요.6. ---
'25.2.7 7:30 AM (1.222.xxx.56)몸써서 잠 오면 불면증 아니에요..
7. 노노
'25.2.7 8:43 AM (182.172.xxx.71)몸 써서 잠 오면 불면증 아니에요 2222
8. 그런데
'25.2.7 9:20 AM (169.212.xxx.150)몸이 피곤해도 그 일에 익숙해지면 또 같은 패턴으로 잠이 안와요. 그람 담날엔 더 힘들고 그래요
9. 3개월
'25.2.7 10:32 AM (112.146.xxx.72) - 삭제된댓글피곤해도 그 일에 익숙해지면 또 같은 패턴으로 잠이 안와요. 그람 담날엔 더 힘들고 그래요2222222222
제가 50대초반에 물류아르바이트를 처음 갔어요.
평소 신경과민, 불안, 불면증 있었구요.
첫 출근 후 집에 와서 저녁도 못 먹고 쓰러져 잤어요.
그다음날 몸은 천근만근인데 10시간 넘게 깨지도 않고 푹 자서 너무 좋더라구요.
몸은 고되도 규칙적인 생활 하니 식사도 하루 세끼 제때 하고 일하는 시간동안 잡생각 할 틈도 없고 퇴근하면 뻗어자니 잔소리 할 기력도 없구요.
근데 이 패턴이 3개월 넘어가고 몸이 적응되니 다시 새벽 2시, 4시 깹니다. ㅠㅠ
이게 불면증인거죠?
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