이번 겨울들어 3번째 감기 걸렸어요

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12월에 감기 걸려서 거의 죽을뻔하다 살아나고 2,3주 앓고 나서도 콧물때문에 고생하고

 

겨우 2주 정도 멀쩡하다가 또 감기 걸려서

음식이 안들어가더라구요.

2주 넘게 또 너무 고생하고 겨우 나았다가

 

2주정도만 멀쩡하고 또 감기에요 ㅠㅠ 

 

제가 어디 밖엘 많이 나가는 사람이면 억울하지나 않지, 거의 실내에만 있고 사람 많은곳도 잘 안갔고요

추위를 엄청 많이 타서 치마입은 적도 없고 늘 기모 부츠에 기모바지, 외투도 엄청 두꺼운것만 입는데 ㅠㅠ 

 

이번엔 밤에 잘때 춥다 싶더니 바로 감기네요. 

 

이번 겨울 12월부터 따지면 멀쩡했던 날이 절반도 안되는거고 계속 아프네요 ㅠㅠ 

 

몸에 면역력이 어떻게 된건지 ㅠㅠ

진짜 겨울 너무 힘들어요 

 

[…]

제가 딱 그랬어요 지난 9월부터 시름시름 앓았는데
한 달에 반은 늘 감기 걸린 상태였죠
그 중 11월은 코로나 검사해보니 코로나까지 양성…
진짜 항생제 포함 약을 그렇게 오래 먹긴 첨이에요
혹시나 했는데 건강검진상으로는 이상 무고요…
요즘 감기가 사람 힘들게 하더라고요
푹 쉬시기를요

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위가 약한데 약을 하도 먹으니 밤이되면 속이 너무 쓰려요 ㅠㅠ

[blu]

평소에 식사는 잘 하셨을까요
상식으로는 파 마늘 단백질등 이런 류들이 면역에 좋다잖아요

[운동]

비타민먹기,생강차,배즙 마시기

[감기]

비타민씨 드셔보세요 제가 감기가 잘걸리는데 비타민씨 2000먹은뒤로 감기가 걸릴듯 하다가 안걸리고 넘어가네요 전 평소에 영양제 전혀 안먹었었어요

[ᆢ]

자기전 세수하고 난후 약간 뜨거운물에 죽염넣고 코세체 입안 헹구고 주무셔보세요 진짜 효과좋은듯요
요즘은 위생관리가 정말 중요해요 감기도 세균바이러스로 오는거라서 죽염 코세척추천

[운동]

하세요
면역력이 많이 약햐지신듯해요

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자주 손씻고 외출후는 오자마자 손씻음 얼굴 안만짐
충분히.먹고 운동함
자가면역환자인데 감기는 안걸려요

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음식 운동 휴식이 중요해요.
전 연말에 감기 걸려서 호되게 앓고 나서 프로폴리스 비타민c,d 꼭 챙겨먹는데 좋아요.
하루에 걷기 한시간이라도 꼭 하고 몸이 따뜻해지는 음식드세요.