점심밥을 조금 먹으니 배가 금방 꺼져서
좀전에 밀크티한잔과 쿠키두개 먹으니 확실히 든든
나이드니 중간중간 출출하거나 입심심할때 간식도 꼭 먹어야하군요
점심밥을 조금 먹으니 배가 금방 꺼져서
좀전에 밀크티한잔과 쿠키두개 먹으니 확실히 든든
나이드니 중간중간 출출하거나 입심심할때 간식도 꼭 먹어야하군요
나이들수록 간식이 독이에요 ㅠ
그걸 참아야 나잇살이 안찔텐데요
그냥 점심밥을 조금 더 드시는게 낫지 않을까요?
2시에 혈당 오를 간식 드시는거 보다는요
부모님과 여행할때보니 조금이라도 허기가 있으면 못 참으시더라구요
어쩔 줄 몰라하시던데... 나이들면 그렇게 되는건가요?
(원래 식탐이 많은 분들이 아니었거든요)
나이들면 당이 떨어지면 힘을 못 쓰시더라구요.
하지만, 쿠키보다는 고구마를 드세요....
그게 나이든 거랑 상관이 있나요? 혈당 문제가 아닐까요? 전 나이들어 식탐 없어지고 간식 전혀 안 먹는데요. 당뇨 있는 저희 엄마는 허기가 자주 진다고 간식 드시고요.
뭐 속만 달랜정도 아닌가요 맛나보이는 조합이네요
하고 살았는데 나이먹으며 갱년기가 와서 그런가...60 넘어서부터 살도 야곰야곰 찌고 입에 주전부리도 꽤 들어가는데 간헐단식을 생각해보다 공복이 오래가니 당떨어짐이 와서 간헐단식은 포기했어요
지금도 평균으로 보면 마른편이긴 한데 예전완전 말랐을 때보다 간식도 더 먹게되고 식사량도 늘긴 했네요
나이탓도 있고 갱년기때문이기도 한것 같아요
체중은 미달이지만 체지방은 과다...ㅜ.ㅜ
식사을 충분히 안해서 그래요
습관적으로 먹기도하고요
저도님글보고 쿠키랑 밀크티 도전 ㅎㅎㅎ
오늘 과자 한봉사서 비웠네요 어묵도 한팩 다 먹다 싶이하고
배가 묵직하네요
연말연시 빵 과자 케이크 떡 약과 등등 한두달
간식을 너무 먹었더니 배가 남산만 해지고 몸무게 2키로가 늘어서
좌절중임다...
어케 빼야하나...ㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1680914 | 도를 아시나요? | 한파 | 2025/02/07 | 501 |
1680913 | 정시발표났는데 그냥 불합격만 뜨면 예비조차 없다는 말인가요 10 | NO예비 | 2025/02/07 | 3,033 |
1680912 | 뉴스 기상예보는 기상학자가 하기 바람 13 | 기상캐스터 | 2025/02/07 | 2,344 |
1680911 | 무우청 김치가 한 박스 째 있어요 19 | 무우청 | 2025/02/07 | 2,255 |
1680910 | 유작가는 어쩌면 큰 결단하고 16 | hggds | 2025/02/07 | 4,880 |
1680909 | 건강 검진도 비싼 거 받아보니 13 | ... | 2025/02/07 | 5,410 |
1680908 | 롱패딩 자주 입으세요? 28 | ... | 2025/02/07 | 4,689 |
1680907 | 서희원은 남자보는눈이 없었던걸까요 20 | 00 | 2025/02/07 | 15,265 |
1680906 | 호스 위 달 그림자 14 | ㅁㅁㅁ | 2025/02/07 | 2,443 |
1680905 | 유시민: 석유사태 는 윤석열대통령 취임후 가장 잘한일 4 | 7개월전매불.. | 2025/02/07 | 3,569 |
1680904 | 캡컷으로 동영상 작업 할건데요 맥북,갤럭시북,그램 3 | 고민 풀 | 2025/02/07 | 331 |
1680903 | 4개월동안 6키로 가까이 감량 성공했어요 12 | ^^ | 2025/02/07 | 4,410 |
1680902 | 주식 여쭙습니다 2 | 질문 | 2025/02/07 | 1,600 |
1680901 | 갈비찜 비법 발견~ 15 | 갈비찜의 비.. | 2025/02/07 | 5,348 |
1680900 | 티빙가입하신분들 추천합니다. 6 | 재미져요~ | 2025/02/07 | 1,774 |
1680899 | 송금하고 눈물 핑 17 | 한겨울 | 2025/02/07 | 8,938 |
1680898 | 난방텐트 쓰시는분께 질문요 7 | 바람 | 2025/02/07 | 1,040 |
1680897 | 형님의 이상한 계산법 5 | 123 | 2025/02/07 | 4,019 |
1680896 | 추위 알레르기 있는분? 6 | 추웡 | 2025/02/07 | 1,081 |
1680895 | 고무재질 슬리퍼 밝은색은 오염제거 어렵죠? 2 | .. | 2025/02/07 | 317 |
1680894 | 안전에는 문제없다는데, "보성 꼬막에서 쓴맛나요&quo.. 4 | 걱정 | 2025/02/07 | 2,176 |
1680893 | 시배달싸이트 2 | 금요일 | 2025/02/07 | 597 |
1680892 | 감기약 23년 것 먹으면 안 되나요 5 | .. | 2025/02/07 | 1,720 |
1680891 | 스벅 새메뉴 커피 왜이리 맛없는지ㅜㅜ 돈만 버렸어요 11 | ... | 2025/02/07 | 3,042 |
1680890 | 토요일 병원요, 많이 비싸지나요? 1 | ..... | 2025/02/07 | 1,261 |