82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨에 좋은 운동

운동하자 조회수 : 2,003
작성일 : 2025-02-05 22:32:12

https://youtu.be/Hh8CvNCnFPg?si=5w_rvxECt_jN8R-B

우연히 유툽서  발견하고

따라해봤는데 

어깨 아픈거 효과봤어요

82에서 운동 유툽 추천해주신거

저도 효과본거 많아서

저도 정보ㅈ공유 해봐요

따라하기 쉬우니

다들 한번씩ㅈ꼭 해보세요 

그리고  혹시

목디스크에 좋은 운동 아시면

공유부탁드립니다 

그럼 굿밤되세요 ~~

IP : 58.142.xxx.67
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. oo
    '25.2.5 10:48 PM (118.220.xxx.220)

    어깨 통증으로 고생하는데 너무감사합니다
    https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=PHx2YvddSeoyq0Qb

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.5 10:52 PM (118.46.xxx.100)

    어깨 통증 저장해요

  • 3. 베리
    '25.2.5 11:04 PM (221.149.xxx.103)

    감사합니다! 효과 있네요!

  • 4. ..
    '25.2.5 11:10 PM (175.116.xxx.85)

    감사합니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (123.212.xxx.146)

    어깨통증운동 감사합니다

  • 6.
    '25.2.5 11:22 PM (218.235.xxx.72)

    어깨,
    목디스크 운동 추천요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680639 포항 앞바다 유전 발표가 허당임을 예견한 조갑제 글 2 ㅅㅅ 2025/02/06 1,570
1680638 시댁어르신들 메뉴 좀 봐주세요 19 차나핑 2025/02/06 2,453
1680637 이영자 본인 머리숱 맞나요? 15 눈펑펑 2025/02/06 6,010
1680636 에어프라이어와 커피머신 7 ㅎㅎㅎㅎㅎ 2025/02/06 1,272
1680635 버스 정류장인데 3 ㅇㅇ 2025/02/06 1,191
1680634 자식이 먼저에요 손주가 먼저에요? 22 00 2025/02/06 3,527
1680633 김용현, 검찰 출석 전 '노상원 비화폰'으로 검찰총장과 통화 4 000 2025/02/06 1,985
1680632 '엑트지오 아부레오'와 김명신은 무슨 관계입니까? 3 ........ 2025/02/06 1,415
1680631 윤수괴 뭔 개소리를 저렇게 길게 하나요 ㅡㅡ 20 아이스아메 2025/02/06 3,907
1680630 눈이 무섭게 와요 9 투모로우? 2025/02/06 3,878
1680629 중3딸 자기꿈이 방학 내내 학원안가고 공부안하는 거라고 8 사춘기힘들어.. 2025/02/06 1,640
1680628 대학가는 여아 선물 결론입니다. 6 2025/02/06 1,953
1680627 곽종근, 헌재서 "尹대통령이 끌어내라고 한 건 국회의원.. 22 .. 2025/02/06 5,552
1680626 약과 몸에 많이 안좋나요? 21 ,,,, 2025/02/06 3,748
1680625 대왕고래 프로젝트 1차시추, 사실상 실패 4 ... 2025/02/06 1,039
1680624 근데 자식은 힘든거 참지말고 나한테 다 말해줬음 좋겠으면서 5 00 2025/02/06 1,679
1680623 서희원 재산 1200억원 구준엽하고 자녀하고 동등 분배라는데요 37 눈온다 2025/02/06 25,100
1680622 강남쪽에 눈 많이 오나요? 운전 괜찮을까요? 10 .. 2025/02/06 1,828
1680621 윤, 황제접견.. 하루평균 7회 외부인 만나 7 한겨레 2025/02/06 2,271
1680620 홍장원 상남자네요 30 ㄱㄴ 2025/02/06 7,207
1680619 홍사훈 기자 특종.jpg 히야ㄷㄷㄷ 9 뉴스공장 2025/02/06 4,858
1680618 서희원은 장례식 따로 안하네요 4 ㅇㅇ 2025/02/06 4,212
1680617 갤럭시 s25 자급제 사전예약 판매 다 끝났나요? 3 .. 2025/02/06 1,138
1680616 옛날 박하사탕 어디팔까요 2 . . . 2025/02/06 768
1680615 초경 후에도 좀 클까요? 30 ... 2025/02/06 2,321