82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨에 좋은 운동

운동하자 조회수 : 1,913
작성일 : 2025-02-05 22:32:12

https://youtu.be/Hh8CvNCnFPg?si=5w_rvxECt_jN8R-B

우연히 유툽서  발견하고

따라해봤는데 

어깨 아픈거 효과봤어요

82에서 운동 유툽 추천해주신거

저도 효과본거 많아서

저도 정보ㅈ공유 해봐요

따라하기 쉬우니

다들 한번씩ㅈ꼭 해보세요 

그리고  혹시

목디스크에 좋은 운동 아시면

공유부탁드립니다 

그럼 굿밤되세요 ~~

IP : 58.142.xxx.67
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. oo
    '25.2.5 10:48 PM (118.220.xxx.220)

    어깨 통증으로 고생하는데 너무감사합니다
    https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=PHx2YvddSeoyq0Qb

  • 2. ㅇㅇ
    '25.2.5 10:52 PM (118.46.xxx.100)

    어깨 통증 저장해요

  • 3. 베리
    '25.2.5 11:04 PM (221.149.xxx.103)

    감사합니다! 효과 있네요!

  • 4. ..
    '25.2.5 11:10 PM (175.116.xxx.85)

    감사합니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (123.212.xxx.146)

    어깨통증운동 감사합니다

  • 6. ㅇ
    '25.2.5 11:22 PM (218.235.xxx.72)

    어깨,
    목디스크 운동 추천요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1682297 수능도시락 이거 어때요? 10 ㅇㅇ 2025/02/06 1,182
1682296 수거대상에 최재영목사와 사제단이 4 ㄱㄴ 2025/02/06 1,126
1682295 극우 집회 내몰린 10대들…'미인가' 기숙학교서 "좌익.. 9 000 2025/02/06 1,190
1682294 2/6(목) 오늘의 종목 1 나미옹 2025/02/06 320
1682293 물가가 엄청 올랐어요!!! 19 000 2025/02/06 4,576
1682292 10to4인 분들 꽤되는듯 5 근무시간 2025/02/06 2,350
1682291 드디어 빚을 조금씩 갚기 시작했어요. 6 빚 2025/02/06 2,350
1682290 편향,자기합리화,내로남불,고집,독선 2 우아여인 2025/02/06 452
1682289 (멧돼지신속탄핵)스트레스받으시는 분들 팟빵매불쇼 추천합니다. ^^ 2025/02/06 283
1682288 약국 조제비용 추가 아침은 없나요 4 음 2025/02/06 905
1682287 카톡 안읽는 것도 동굴 들어간건가요? 27 네 2025/02/06 2,620
1682286 수방사 장교가 이진우 윤석열 통화 다 들었군요 12 바 2025/02/06 5,692
1682285 조국혁신당, 내란과 독재 부패의 악순환 조국혁신당이 끊겠습니다 .. 7 ../.. 2025/02/06 874
1682284 테이크아웃 비용 아깝지 않아요? 6 커피 2025/02/06 2,501
1682283 2월 말부터 따뜻한 봄…"올해 여름은 4월부터 11월까.. 3 ㅇㅇ 2025/02/06 4,170
1682282 JTBC 단독) 반탄핵 단상 선 10대들 '같은 교회 11 에휴 2025/02/06 2,382
1682281 1월한달만 1조 지출.. 4 올해 2025/02/06 2,293
1682280 말을 조금 줄이고 싶어서 점심시간에 운동하고싶어요 8 갱년기 2025/02/06 2,442
1682279 조카가 연상과 결혼하겠다는데 86 ㅇㅇ 2025/02/06 18,945
1682278 유시민작가님은 전생에 독립군? 17 독립군 2025/02/06 1,798
1682277 잠 깨어 이거 들었네요 17 새벽 2025/02/06 4,317
1682276 매불쇼 임미애의원님 5 보람찬후원 2025/02/06 1,932
1682275 남자는 항상 외도를 꿈꾸죠(주제가 안되니 못필뿐) 17 .. 2025/02/06 4,858
1682274 민주당 정권 잡으면 또 부동산 39 .. 2025/02/06 5,317
1682273 이영자 안경벗고 머리풀었다 44 ㅇㅇ 2025/02/06 19,939
< 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색