달리기 슬로우조깅이라고 그냥 느리게 달리고 있는데요.
매일 달리시나요?
매일 하고 싶은데 시작한지 얼마 안되었는지? 몸이 피곤하네요.
시간은 얼마정도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
달리기 하시는분들 매일 하시나요?
초보 조회수 : 1,085
작성일 : 2025-02-05 16:18:09
IP : 121.190.xxx.58
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'25.2.5 4:19 PM (222.99.xxx.65)매일 30분 정도요
그 이상은 힘들어요2. ...
'25.2.5 4:27 PM (211.36.xxx.209) - 삭제된댓글덜 추운 날은 밖에서 8-9km 뛰어요
한시간 정도 걸려요
추운 날은 헬스장에서 실내자전거 30분, 트레드밀 30분 뜁니다
주6일 정도 운동해요3. ㅡㅡㅡㅡ
'25.2.5 4:32 PM (61.98.xxx.233)거의 매일 뛰어요.
일주일에 6-7일.
하루 30분씩.
왕자가 아니더라도 복근이 생긴게 제일 좋아요.
예전에 샤워하다 허리 숙였을때
옛날 목욕탕에서 할머니들 골반부터 복부까지 쭈글쭈글한 뱃살이 똭!
너무 충격받았는데
지금은 숙여도 주름이 없어요.4. 나중에
'25.2.5 4:55 PM (124.53.xxx.169)관절 괜찮을까요?
5. 음
'25.2.5 4:58 PM (1.221.xxx.229)매일하면 안 좋다던데요.
친구가 일년정도 런데이앱 켜고 달리던데 매일 뛰면 안 좋다고 이틀에 한번 뛴다 했어요.6. ...30분은
'25.2.5 6:10 PM (222.234.xxx.63)매일 달리셔야~~
하루 뛰고 하루 쉬는건
근육이 하루는 지나야 생겨서 ..그렇구요
근디..10킬로는 뛰어야 그 안에서 머든 가능합니다7. ...
'25.2.12 5:09 PM (115.138.xxx.101)하루 뛰고 하루 쉬기...
뛰면 10km 천천히
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682092 | 고추장에 박아놓는 파래 장아찌 아시나요? 7 | 모모 | 2025/02/05 | 1,035 |
| 1682091 | 저아래 꼬치전 단무지 글을 읽다보니... 17 | @@ | 2025/02/05 | 3,876 |
| 1682090 | 남편 외도 용서가능해요? 23 | dd | 2025/02/05 | 7,048 |
| 1682089 | 주식관련해서 최근 본 댓글이 4 | asdgwe.. | 2025/02/05 | 3,470 |
| 1682088 | 엄청 추운 이번주 혼주 한복ㅜㅜ 10 | jjjjj | 2025/02/05 | 3,995 |
| 1682087 | 윤석열 삿대질 보니 다시 살의가.. 8 | ........ | 2025/02/05 | 4,305 |
| 1682086 | 사촌 동생 결혼식 축의금 얼마정도 하면 되나요? 2 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 1,755 |
| 1682085 | 엄마와 함께 산 세월보다 7 | .. | 2025/02/05 | 2,943 |
| 1682084 | "尹 옥중인사".. 계엄직후 이상민과 5번통화.. 8 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 2,662 |
| 1682083 | 중고나라 신종사기… 16 | 어이없음 | 2025/02/05 | 4,374 |
| 1682082 | 제 자기파괴적인 행동 5 | 음 | 2025/02/05 | 2,145 |
| 1682081 | 장애연금 질문이요 5 | 쿠쿠 | 2025/02/05 | 840 |
| 1682080 | 이현이 화장실 샤워기 필터 교체하는데 웃겨요 1 | .. | 2025/02/05 | 3,234 |
| 1682079 | 이재명 말고 대안은 누구인가요? 48 | .. | 2025/02/05 | 3,496 |
| 1682078 | 모든 악의 근원은 개신교네요. 22 | .. | 2025/02/05 | 2,458 |
| 1682077 | 오늘자 매불쇼 방금 전에 봤는데 이재명이 차기네요 13 | ........ | 2025/02/05 | 4,877 |
| 1682076 | 대왕고래 마귀상어 이런복권에 돈쓰는건 안되죠 1 | ..... | 2025/02/05 | 451 |
| 1682075 | 아ㅠㅠ 제네시스GV70 계약 했는데 23 | Fhjjk | 2025/02/05 | 8,813 |
| 1682074 | 명절음식중 이해가 안되는 음식 84 | 족보 | 2025/02/05 | 22,466 |
| 1682073 | 소설책을 분철해보신 적 있나요? 5 | 오마이갓 | 2025/02/05 | 995 |
| 1682072 | 메모에 진심인 재판관이네요. 3 | oo | 2025/02/05 | 1,664 |
| 1682071 | 저는 환경 조금 생각해서 손수건, 텀블러, 옷 덜사기~ 13 | 음.. | 2025/02/05 | 2,293 |
| 1682070 | 구충제 이제 안먹어도 될까요? 8 | 구충제 | 2025/02/05 | 2,573 |
| 1682069 | 길냥이 먹이를 주고싶은데 방법이.... 8 | 길냥 | 2025/02/05 | 778 |
| 1682068 | 문프앞에서 어떻게 했을지 너무 알겠어요 25 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 5,301 |