달리기 슬로우조깅이라고 그냥 느리게 달리고 있는데요.
매일 달리시나요?
매일 하고 싶은데 시작한지 얼마 안되었는지? 몸이 피곤하네요.
시간은 얼마정도 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
달리기 하시는분들 매일 하시나요?
초보 조회수 : 1,185
작성일 : 2025-02-05 16:18:09
IP : 121.190.xxx.58
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'25.2.5 4:19 PM (222.99.xxx.65)매일 30분 정도요
그 이상은 힘들어요2. ...
'25.2.5 4:27 PM (211.36.xxx.209) - 삭제된댓글덜 추운 날은 밖에서 8-9km 뛰어요
한시간 정도 걸려요
추운 날은 헬스장에서 실내자전거 30분, 트레드밀 30분 뜁니다
주6일 정도 운동해요3. ㅡㅡㅡㅡ
'25.2.5 4:32 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글거의 매일 뛰어요.
일주일에 6-7일.
하루 30분씩.
왕자가 아니더라도 복근이 생긴게 제일 좋아요.
예전에 샤워하다 허리 숙였을때
옛날 목욕탕에서 할머니들 골반부터 복부까지 쭈글쭈글한 뱃살이 똭!
너무 충격받았는데
지금은 숙여도 주름이 없어요.4. 나중에
'25.2.5 4:55 PM (124.53.xxx.169)관절 괜찮을까요?
5. 음
'25.2.5 4:58 PM (1.221.xxx.229)매일하면 안 좋다던데요.
친구가 일년정도 런데이앱 켜고 달리던데 매일 뛰면 안 좋다고 이틀에 한번 뛴다 했어요.6. ...30분은
'25.2.5 6:10 PM (222.234.xxx.63)매일 달리셔야~~
하루 뛰고 하루 쉬는건
근육이 하루는 지나야 생겨서 ..그렇구요
근디..10킬로는 뛰어야 그 안에서 머든 가능합니다7. ...
'25.2.12 5:09 PM (115.138.xxx.101)하루 뛰고 하루 쉬기...
뛰면 10km 천천히
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1697624 | 경기도 지식(Gseek)취미 배울때 정말 좋아요. 20 | 음 | 2025/03/23 | 2,416 |
| 1697623 | 85년 생이면 30대인가요 40대인가요 3 | 22 | 2025/03/23 | 1,129 |
| 1697622 | 최재형 전 감사원장, "탄핵인용 불가피" 7 | ㅅㅅ | 2025/03/23 | 2,305 |
| 1697621 | 연기학원 5 | 연기학원 | 2025/03/23 | 410 |
| 1697620 | 낭낭하다??? 4 | .... | 2025/03/23 | 757 |
| 1697619 | 탄핵)20대 남학생 옷쇼핑몰 16 | ㅡ | 2025/03/23 | 1,022 |
| 1697618 | 사위랑 사는거도 엄청 불편하겠죠 19 | ... | 2025/03/23 | 3,827 |
| 1697617 | 장나라"결혼 자금 부족..박경림이 도와줘" 고.. 20 | ㅇㅇ | 2025/03/23 | 19,336 |
| 1697616 | 한국 젊은 층, 세계 대장암 1위 16 | ... | 2025/03/23 | 3,372 |
| 1697615 | 요즘 Tv광고에 통일교인건지 2 | ㅠ | 2025/03/23 | 671 |
| 1697614 | 지귀연 판사 탄핵 청원입니다 19 | 뭐라도 | 2025/03/23 | 850 |
| 1697613 | 우리나라가 핵보유(핵개발) 하면 안되는 이유 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/23 | 826 |
| 1697612 | 헌재존망 2 | 상식 | 2025/03/23 | 905 |
| 1697611 | 내 나이 60. 운전면허 따도 될까요 39 | .. | 2025/03/23 | 3,027 |
| 1697610 | 오늘 국제 강아지의 날 1 | mm | 2025/03/23 | 530 |
| 1697609 | 다이어트 중인데 계란이요 5 | ... | 2025/03/23 | 1,214 |
| 1697608 | 탄핵안 발의는 30번이고 13건이 국회가결된 것인데 10 | 답답하네!!.. | 2025/03/23 | 683 |
| 1697607 | 산불 진화했던 분의 명복을 빕니다. 20 | 산불 | 2025/03/23 | 1,736 |
| 1697606 | 이 소득이면 1 | .. | 2025/03/23 | 854 |
| 1697605 | 세탁기를 사려고 하는데 공홈페이지 복잡하네요 4 | 세탁기 | 2025/03/23 | 757 |
| 1697604 | 충격적인 현기전기차의 ICCU 대처 ㄷㄷㄷ | 링크 | 2025/03/23 | 1,229 |
| 1697603 | 타임지를 장식하는 김건희 16 | 창피 | 2025/03/23 | 6,045 |
| 1697602 | 남편이 대출 받을때 소득 쓰라니까 얼마 쓰던데요 3 | Dd | 2025/03/23 | 1,930 |
| 1697601 | 이거 우연 아니죠? Ai 인가요?? 8 | 어멋 | 2025/03/23 | 2,116 |
| 1697600 | 뜨개질 잘하는 아이 진로 조언 부탁드립니다 20 | 진로 | 2025/03/23 | 2,522 |