안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,572
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680286 | 레드와인 잘 아시는분 제가 찾는게 뭘까요? 21 | 나파 | 2025/02/05 | 1,646 |
| 1680285 | 두유제조기 말인데요 6 | ..... | 2025/02/05 | 2,090 |
| 1680284 | 이런 시어머니… 29 | Jhjh | 2025/02/05 | 6,644 |
| 1680283 | 내일 쓸 꽃다발 보관, 베란다는 추울까요? 9 | . | 2025/02/05 | 1,548 |
| 1680282 | 밥먹고 환기시킬때마다 너무 추워요ㅠ 8 | .. | 2025/02/05 | 2,463 |
| 1680281 | 이재명,이번엔 상속세 깎아주나"8억 추가 공제".. 38 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 3,218 |
| 1680280 | 가스렌지 후드커버 3 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 644 |
| 1680279 | 애 어릴땐 쓰던 목재? 교구 이런 건 어떻게 버림 될까요? 2 | 천천히다버리.. | 2025/02/05 | 906 |
| 1680278 | 4도어(상냉장 하냉동) 냉장고 쓰시는 분들 7 | 냉장고 | 2025/02/05 | 1,379 |
| 1680277 | 식기세척기 배수구 청소 어떻게 하세요? 4 | 질문 | 2025/02/05 | 1,197 |
| 1680276 | 레벨 5염색 후 재염색 언제 가능한가요? | Darius.. | 2025/02/05 | 326 |
| 1680275 | 저는 지방에서 못 살겠네요 39 | ........ | 2025/02/05 | 9,133 |
| 1680274 | 차 시동 어떻게 끄세요? 11 | ..... | 2025/02/05 | 3,122 |
| 1680273 | 고등에서 잘하려면 초중등때 뭘해야할까요 13 | 나무 | 2025/02/05 | 1,760 |
| 1680272 | 토지 도시계획 1 | .. | 2025/02/05 | 329 |
| 1680271 | 시름시름 아프면 죽?과일? 뭐가 좋나요? 27 | 지금 | 2025/02/05 | 1,614 |
| 1680270 | 과외쌤 5 | 증말 싫다ㅜ.. | 2025/02/05 | 1,051 |
| 1680269 | 당근에 부동산 올린 물건이 많네요 14 | 깜놀 | 2025/02/05 | 3,718 |
| 1680268 | 민주당 집권 청사진 6일 공개... "5년 내 3% 성.. 12 | 00 | 2025/02/05 | 1,608 |
| 1680267 | 아침에 마트에서 할머니랑 한바탕 14 | ㅁㅁ | 2025/02/05 | 5,866 |
| 1680266 | 내일 졸업식 3 | 코트 패딩 | 2025/02/05 | 742 |
| 1680265 | 한샘 인덕션 어떤가요? | 인덕션 | 2025/02/05 | 290 |
| 1680264 | 부츠 질문 | .. | 2025/02/05 | 294 |
| 1680263 | 최애 치킨 추천해주세요 13 | 치킨 | 2025/02/05 | 3,090 |
| 1680262 | 매생이 한덩이에 5천원 10 | ... | 2025/02/05 | 2,460 |