안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.
밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ
건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요
시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`
식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1680383 | 어젯밤 죽다살아났어요 33 | 와 | 2025/02/06 | 17,078 |
1680382 | 옷욕심 가방욕심 줄어드나요? 20 | ... | 2025/02/06 | 2,954 |
1680381 | 브레이브 브라우저 광고없앰 1 | 유튭 | 2025/02/06 | 483 |
1680380 | 어제 나솔ㅋㅋㅋ 13 | .... | 2025/02/06 | 3,216 |
1680379 | 가스비가 많이 나왔네요.. 24 | You | 2025/02/06 | 3,788 |
1680378 | 지마켓) 망고가 많이싼데 올려도되는지... 22 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 2,776 |
1680377 | 정형식 헌법재판관 과 김계리 변호사의 관계? 1 | 공정한가? | 2025/02/06 | 1,743 |
1680376 | 현재 훌륭한정치인의 기준? | 윤싸패 | 2025/02/06 | 286 |
1680375 | 4대보험 중복가입되나요? 1 | 4대 | 2025/02/06 | 815 |
1680374 | 인테리어에 관심있는분들 보세요~ 2 | 로사 | 2025/02/06 | 1,261 |
1680373 | 팔자라는게 있나요? 12 | 00 | 2025/02/06 | 2,520 |
1680372 | 다른 미용실로 갈아타려다가 기존의 가던곳 재방문 7 | 블라 | 2025/02/06 | 1,580 |
1680371 | 옷 욕심.. 지를까요 말까요 18 | 옷 | 2025/02/06 | 4,378 |
1680370 | 맛있는 올리브유(올리브 오일) 추천좀 해주세요 3 | 추천 | 2025/02/06 | 1,327 |
1680369 | 윤은 거짓말을 어쩜그렇게 뻔뻔하게 하나요? 28 | ..... | 2025/02/06 | 3,574 |
1680368 | 도어락 고장나서 집에 못들어가고 있어요 6 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 2,429 |
1680367 | 집안이 안늙는 집안이긴한데ㅋㅋ 12 | ........ | 2025/02/06 | 3,477 |
1680366 | 현직설계사님 계신것 같아 질문드려요 5 | 도움 | 2025/02/06 | 634 |
1680365 | 4인가족 코스트코 어떤지 20 | 식비 | 2025/02/06 | 3,532 |
1680364 | 생활비에서 잘 모으는 17 | 분 | 2025/02/06 | 3,513 |
1680363 | 저희집은 오늘 세탁기 배수호스 출동했네요 8 | 오늘 | 2025/02/06 | 2,102 |
1680362 | 단순 눈밑지방재배치만 하신 82님들~ 4 | 단순 눈밑지.. | 2025/02/06 | 1,680 |
1680361 | 인터넷으로 식재료 장을 어디서 보세요? 18 | 장보기 | 2025/02/06 | 2,607 |
1680360 | 단독명의에서 부부공동명의로 바꾸려면 | 질문 | 2025/02/06 | 410 |
1680359 | 수능도시락 이거 어때요? 10 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 1,225 |