안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,573
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680549 | 윤,"이진우·조지호·곽종근 등에 현장 안전 확인하려 .. 4 | ........ | 2025/02/06 | 1,675 |
| 1680548 | 남은 김밥 김은 실온보관인가요 냉동보관인가요. 2 | 급질 | 2025/02/06 | 1,500 |
| 1680547 | 깜쪽같이 실종된 신혼부부 범인 아직 못찾았나요 6 | 뉴스 | 2025/02/06 | 4,060 |
| 1680546 | 저녁 뭐 먹을까요. 5 | ... | 2025/02/06 | 1,316 |
| 1680545 | 보험전문가님!거치기간이 뭔가요? 2 | 무식이 | 2025/02/06 | 551 |
| 1680544 | 손주보다 자식이 먼저라는 댓글 많은데 24 | 00 | 2025/02/06 | 4,654 |
| 1680543 | 치과 몇군데 가시나요? 5 | 음 | 2025/02/06 | 971 |
| 1680542 | 정시 모든 일정이 언제 끝나나요? 2 | 정시 | 2025/02/06 | 1,188 |
| 1680541 | 눈길, 차선 안보이네요 3 | 눈길 | 2025/02/06 | 1,679 |
| 1680540 | 윤석열의 주장은 결국 24 | 뭐야.. | 2025/02/06 | 4,490 |
| 1680539 | 윤, “왜 못한다고 말안했냐? 그게 상식” 25 | 미친놈아 | 2025/02/06 | 5,050 |
| 1680538 | 출산 직후 세입자가 집 못보여준다고 하네요 60 | .. | 2025/02/06 | 6,475 |
| 1680537 | 2000년도에 조리원비 17 | 가을날 | 2025/02/06 | 1,957 |
| 1680536 | 저렴한 생리대 뭐 쓰시나요. 3 | .. | 2025/02/06 | 1,101 |
| 1680535 | 곽종근의 헌재 답변 18 | .. | 2025/02/06 | 5,035 |
| 1680534 | 당근 얼었는데 먹어도 되나요 3 | 니뱌 | 2025/02/06 | 800 |
| 1680533 | 언니가 와서는 나가서 놀다오래요 15 | ㅜㅜ | 2025/02/06 | 5,764 |
| 1680532 | 여러분 조선이 미는 후보만 피하면 3 | ㄱㄴ | 2025/02/06 | 686 |
| 1680531 | 사우나 갔다가 ... 10 | 사우너 | 2025/02/06 | 3,629 |
| 1680530 | 윤석열, 대국민 담화문 발표를 전국민이 계엄령으로 오해해 6 | 내란수괴 윤.. | 2025/02/06 | 3,114 |
| 1680529 | 홍익대 3 | . . . .. | 2025/02/06 | 1,628 |
| 1680528 | 곽종근 "제 머릿 속으로 '의원'이라고 이해…제 생각 42 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 4,842 |
| 1680527 | 전문직이래도 친정 서포트 없이 애데리고 이혼 어려워요 3 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 2,228 |
| 1680526 | 다리도 부실한데 이 눈이 다얼어 빙판되겠죠 5 | ㄱㄱㄱ | 2025/02/06 | 1,506 |
| 1680525 | 헤지스 면100프로 빨면 줄어들까요 8 | 티셔츠 | 2025/02/06 | 854 |