82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식단 조절없이 운동 3주차

안빠져 조회수 : 1,573
작성일 : 2025-02-05 14:09:58

안빠지네요 흑흑... 

 

역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요. 

건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..

그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...

 

다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에 

식욕이 줄더라구요...

IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)

    극단적으로 단식하시지말고
    저녁만 밥양을 줄이셔요.
    운동하신댔으니 훅 빠집니다.

  • 2. less
    '25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)

    밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.

  • 3. ㅎㅎㅎㅎ
    '25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)

    일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ

  • 4. kk 11
    '25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)

    건강해지기만 하죠
    배고프게 자야 빠져요

  • 5. 나무
    '25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)

    시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.

    무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.

    그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요

    화이팅입니다.~~~`

  • 6.
    '25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)

    식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
    구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680515 산업부 "대왕고래 시추 망했다.“ 18 ... 2025/02/06 5,615
1680514 근육운동 많이 하면 쥐나나요? 6 00 2025/02/06 1,327
1680513 이젠 전국민 목적어 찾기 시즌이네요 6 내란수괴윤석.. 2025/02/06 1,373
1680512 옷욕심많은자의 옷정리좀 도와주세요 8 ㄱㄱㄱ 2025/02/06 1,952
1680511 노원구 일반고(상계고)에서 의대가기 힘든가요? 17 ㅇㅇ 2025/02/06 2,493
1680510 포항 앞바다 유전 발표가 허당임을 예견한 조갑제 글 2 ㅅㅅ 2025/02/06 1,572
1680509 시댁어르신들 메뉴 좀 봐주세요 19 차나핑 2025/02/06 2,453
1680508 이영자 본인 머리숱 맞나요? 15 눈펑펑 2025/02/06 6,010
1680507 에어프라이어와 커피머신 7 ㅎㅎㅎㅎㅎ 2025/02/06 1,272
1680506 버스 정류장인데 3 ㅇㅇ 2025/02/06 1,191
1680505 자식이 먼저에요 손주가 먼저에요? 22 00 2025/02/06 3,527
1680504 김용현, 검찰 출석 전 '노상원 비화폰'으로 검찰총장과 통화 4 000 2025/02/06 1,985
1680503 '엑트지오 아부레오'와 김명신은 무슨 관계입니까? 3 ........ 2025/02/06 1,416
1680502 윤수괴 뭔 개소리를 저렇게 길게 하나요 ㅡㅡ 20 아이스아메 2025/02/06 3,907
1680501 눈이 무섭게 와요 9 투모로우? 2025/02/06 3,879
1680500 중3딸 자기꿈이 방학 내내 학원안가고 공부안하는 거라고 8 사춘기힘들어.. 2025/02/06 1,641
1680499 대학가는 여아 선물 결론입니다. 6 2025/02/06 1,955
1680498 곽종근, 헌재서 "尹대통령이 끌어내라고 한 건 국회의원.. 22 .. 2025/02/06 5,552
1680497 약과 몸에 많이 안좋나요? 21 ,,,, 2025/02/06 3,748
1680496 대왕고래 프로젝트 1차시추, 사실상 실패 4 ... 2025/02/06 1,042
1680495 근데 자식은 힘든거 참지말고 나한테 다 말해줬음 좋겠으면서 5 00 2025/02/06 1,679
1680494 서희원 재산 1200억원 구준엽하고 자녀하고 동등 분배라는데요 37 눈온다 2025/02/06 25,100
1680493 강남쪽에 눈 많이 오나요? 운전 괜찮을까요? 10 .. 2025/02/06 1,831
1680492 윤, 황제접견.. 하루평균 7회 외부인 만나 7 한겨레 2025/02/06 2,272
1680491 홍장원 상남자네요 30 ㄱㄴ 2025/02/06 7,207