82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식단 조절없이 운동 3주차

안빠져 조회수 : 1,567
작성일 : 2025-02-05 14:09:58

안빠지네요 흑흑... 

 

역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요. 

건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..

그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...

 

다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에 

식욕이 줄더라구요...

IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)

    극단적으로 단식하시지말고
    저녁만 밥양을 줄이셔요.
    운동하신댔으니 훅 빠집니다.

  • 2. less
    '25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)

    밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.

  • 3. ㅎㅎㅎㅎ
    '25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)

    일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ

  • 4. kk 11
    '25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)

    건강해지기만 하죠
    배고프게 자야 빠져요

  • 5. 나무
    '25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)

    시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.

    무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.

    그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요

    화이팅입니다.~~~`

  • 6.
    '25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)

    식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
    구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680960 이불터는거 건조기 사용하시는분 10 방치 2025/02/07 2,563
1680959 김치 1kg 이면 김치통은 몇리터가 적당한지 1 김치통 2025/02/07 1,134
1680958 전광훈의 횡설수설 9 이뻐 2025/02/07 2,546
1680957 압력솥없이 미역국하는 방법 알려주세요 13 딜리쉬 2025/02/07 2,134
1680956 제 생일선물 뭐가 좋을까요 까르띠에/불가리 33 생일선물 2025/02/07 2,974
1680955 어제 매불쇼 경져파트 안보셨나요ㅜㅜ 4 ㄱㄴ 2025/02/07 3,375
1680954 오늘 출근하시나요? 6 ㅇㅇ 2025/02/07 2,686
1680953 로켓프레시에서 신선식품 11 주문 2025/02/07 1,916
1680952 연말정산에 기부금을 빠뜨렸어요 ㅠ 2 .... 2025/02/07 2,865
1680951 불면증엔 7 .. 2025/02/07 1,659
1680950 원주 살기 12 ... 2025/02/07 4,252
1680949 계엄관련해서 요즘 재판이나 청문회 영상을 보면요 2 .. 2025/02/07 1,353
1680948 쿠팡플레이에서 손흥민 토트넘 경기보세요. 4 ㅇㅇ 2025/02/07 1,533
1680947 제부의 바람 아닌 바람 9 빙글 2025/02/07 21,067
1680946 산업부 고위관계자 “삼성 시총 5배라는 비유, 죄송” 8 장난하냐 2025/02/07 2,531
1680945 저번에 경계 경보? 대피하라고 잘못보낸 문자 그거 전쟁준비한건가.. 4 경계 2025/02/07 3,199
1680944 지진 4 충주 살아요.. 2025/02/07 2,832
1680943 연말정산 역대급으로 내야해요. 35 2025/02/07 13,438
1680942 작년 시대인재 강대k 수학문제 어디서 구할까요? 12 안녕사랑 2025/02/07 1,079
1680941 전국민 식겁하네요 32 식겁한다 2025/02/07 22,903
1680940 여기는 원주인데 지진 느꼈네요 6 으어어 2025/02/07 3,252
1680939 윤석열, 너무 천박해요 25 ... 2025/02/07 6,822
1680938 지진... 3 2025/02/07 1,805
1680937 미국연방상원의원이 윤석열을 완전히 디스하네요. 3 한미동맹 이.. 2025/02/07 3,251
1680936 악 놀래라 1 00 2025/02/07 1,890