안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,567
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681168 | 건강 검진도 비싼 거 받아보니 13 | ... | 2025/02/07 | 5,408 |
| 1681167 | 롱패딩 자주 입으세요? 28 | ... | 2025/02/07 | 4,686 |
| 1681166 | 서희원은 남자보는눈이 없었던걸까요 20 | 00 | 2025/02/07 | 15,255 |
| 1681165 | 호스 위 달 그림자 14 | ㅁㅁㅁ | 2025/02/07 | 2,437 |
| 1681164 | 유시민: 석유사태 는 윤석열대통령 취임후 가장 잘한일 4 | 7개월전매불.. | 2025/02/07 | 3,563 |
| 1681163 | 캡컷으로 동영상 작업 할건데요 맥북,갤럭시북,그램 3 | 고민 풀 | 2025/02/07 | 327 |
| 1681162 | 4개월동안 6키로 가까이 감량 성공했어요 12 | ^^ | 2025/02/07 | 4,407 |
| 1681161 | 주식 여쭙습니다 2 | 질문 | 2025/02/07 | 1,595 |
| 1681160 | 갈비찜 비법 발견~ 15 | 갈비찜의 비.. | 2025/02/07 | 5,338 |
| 1681159 | 티빙가입하신분들 추천합니다. 6 | 재미져요~ | 2025/02/07 | 1,767 |
| 1681158 | 송금하고 눈물 핑 17 | 한겨울 | 2025/02/07 | 8,935 |
| 1681157 | 난방텐트 쓰시는분께 질문요 7 | 바람 | 2025/02/07 | 1,030 |
| 1681156 | 형님의 이상한 계산법 5 | 123 | 2025/02/07 | 4,014 |
| 1681155 | 추위 알레르기 있는분? 6 | 추웡 | 2025/02/07 | 1,079 |
| 1681154 | 고무재질 슬리퍼 밝은색은 오염제거 어렵죠? 2 | .. | 2025/02/07 | 311 |
| 1681153 | 안전에는 문제없다는데, "보성 꼬막에서 쓴맛나요&quo.. 4 | 걱정 | 2025/02/07 | 2,172 |
| 1681152 | 시배달싸이트 2 | 금요일 | 2025/02/07 | 593 |
| 1681151 | 감기약 23년 것 먹으면 안 되나요 5 | .. | 2025/02/07 | 1,714 |
| 1681150 | 스벅 새메뉴 커피 왜이리 맛없는지ㅜㅜ 돈만 버렸어요 11 | ... | 2025/02/07 | 3,036 |
| 1681149 | 토요일 병원요, 많이 비싸지나요? 1 | ..... | 2025/02/07 | 1,255 |
| 1681148 | 오늘 무릎연골주사 2번째 맞는 날이라서 3 | 00 | 2025/02/07 | 1,946 |
| 1681147 | 오늘도 맹활약하는 연진이 | 연진아 | 2025/02/07 | 2,276 |
| 1681146 | 슈퍼싱글 2개 견적받았는데...ㅜ.ㅜ 19 | 에이스침대 | 2025/02/07 | 4,693 |
| 1681145 | 오늘 진짜 춥네요 23 | 손이꽁꽁 | 2025/02/07 | 5,594 |
| 1681144 | 어카운트 인포에 예금 들어놓은 은행 통장이 안 뜰수도 있나요? 1 | ㅇ | 2025/02/07 | 580 |