안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,951
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663637 | 이런 올케, 제가 잘못했나요? 48 | 흠… | 2025/02/04 | 7,114 |
| 1663636 | 머? 미국?????? 2 | 아닥해라 | 2025/02/04 | 2,564 |
| 1663635 | 붕어빵 장사 7 | ㄴㄴ | 2025/02/04 | 2,726 |
| 1663634 | 프로쉬 식세기 세제로 씽크볼 닦아보세요 8 | 2025/02/04 | 3,147 | |
| 1663633 | 서울대학교 연구공원 웨딩홀 4 | 춥다 | 2025/02/04 | 1,789 |
| 1663632 | 서부지법 폭도 녹색점퍼 꼬라지 좀 보세요. 9 | 인생실전! | 2025/02/04 | 3,520 |
| 1663631 | 둘 중 사회적으로 더 나은직업은 무엇인가요? 8 | ..... | 2025/02/04 | 2,626 |
| 1663630 | 소아정형외과 정보 부턱드려요 5 | 소미 | 2025/02/04 | 915 |
| 1663629 | 어깨석회질. 과잉진료인지 봐주세요 16 | 오십견 | 2025/02/04 | 3,276 |
| 1663628 | 의사증원찬성 17 | ... | 2025/02/04 | 2,095 |
| 1663627 | 의외로 쓸일 별로 없는 식재료가 고추장 마늘 통깨예요 44 | ㅇㅇ | 2025/02/04 | 5,122 |
| 1663626 | 최상목 대행 체제에서 또…KBS 사장 해임취소 판결 불복 3 | ... | 2025/02/04 | 3,117 |
| 1663625 | 패혈증이 참 무섭네요 8 | ᆢ | 2025/02/04 | 4,421 |
| 1663624 | 2/4(화) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/02/04 | 800 |
| 1663623 | 나태지옥 가시는 분들 미리 여기서 모여봐요(feat.저는 isf.. 10 | 지옥 | 2025/02/04 | 1,985 |
| 1663622 | 허은아 측, 이준석·천하람 '사기횡령' 선관위 조사 의뢰 | 시끄러인마 | 2025/02/04 | 1,448 |
| 1663621 | 나완비.조연들..넘 지루하네요 8 | 내비 | 2025/02/04 | 2,461 |
| 1663620 | 매불오늘자 임미애부분만이라도 꼭보세요 4 | ㄱㄴ | 2025/02/04 | 2,196 |
| 1663619 | 이정도면 손이 빠른가요? 2 | 오늘 저녁 | 2025/02/04 | 1,427 |
| 1663618 | 윤갑근 x맨 맞네요 ㅋㅋ 5 | 하늘에 | 2025/02/04 | 4,400 |
| 1663617 | 공부하지말라고 막는 사람은 이유가 뭔가요? 5 | ..... | 2025/02/04 | 1,823 |
| 1663616 | 미생물 음쓰기 냄새 8 | 주영 | 2025/02/04 | 1,841 |
| 1663615 | 허은아 대표 화이팅!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 5 | 잘한다! | 2025/02/04 | 2,594 |
| 1663614 | 치질은 관리해도 완치는 힘들죠? 6 | ........ | 2025/02/04 | 2,170 |
| 1663613 | 수원역에서 1 | ㅇㅇ | 2025/02/04 | 1,444 |