안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,935
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1667886 | 새만금선유도 2 | 겨울왕국 | 2025/02/05 | 936 |
| 1667885 | 어깨에 좋은 운동 7 | 운동하자 | 2025/02/05 | 2,477 |
| 1667884 | 고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 위험…커피가 범인이라니 5 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 4,721 |
| 1667883 | 김용현 "윤, 명태균 언급하며 비상대책 말해".. 6 | 역시 | 2025/02/05 | 3,387 |
| 1667882 | 천주교) 이사야서 성경공부 하신 자매님들, 어떠하셨나요? 12 | 성경공부 | 2025/02/05 | 1,481 |
| 1667881 | 이명수 기자 먹방ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12 | ........ | 2025/02/05 | 3,606 |
| 1667880 | 킥킥킥킥 드라마 장르가 뭔가요 3 | .... | 2025/02/05 | 2,500 |
| 1667879 | 핸드폰 화면 글씨 확대하는법 알려주세요 3 | 모모 | 2025/02/05 | 1,386 |
| 1667878 | 서희원이 대만에서 전지현급인가요? 22 | ..... | 2025/02/05 | 18,920 |
| 1667877 | 갤럭시s25사전 예약 15 | 언제연락이 | 2025/02/05 | 2,103 |
| 1667876 | 부산 대연동근처나 광안리근처 맛집 부탁드립니다 7 | 부산 처음가.. | 2025/02/05 | 1,358 |
| 1667875 | 아들이 결혼하려는 여자친구가 우울증이래요ㅠ 104 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 23,494 |
| 1667874 | 저녁식사 대신 붕어빵 두개 3 | ........ | 2025/02/05 | 1,982 |
| 1667873 | S25시리즈...이어폰 꼽는곳 없는거 맞죠? 10 | 폰 | 2025/02/05 | 6,235 |
| 1667872 | 실금간 타일 교체 해야하나요? 8 | ........ | 2025/02/05 | 2,124 |
| 1667871 | 갤럭시25 받았어요(사전구매) 9 | 오늘 | 2025/02/05 | 2,325 |
| 1667870 | 유퀴즈 꽃분이 나와요 7 | 은하수 | 2025/02/05 | 4,323 |
| 1667869 | 40대 에코백 ganni 어떤가요? 1 | 추천 | 2025/02/05 | 2,497 |
| 1667868 | 전립선에 좋은것들이 4 | 전립선 | 2025/02/05 | 1,847 |
| 1667867 | 한동훈은 어제 피디수첩 마약 잘 알지 않을까요? 3 | .. | 2025/02/05 | 1,713 |
| 1667866 | 고추장에 박아놓는 파래 장아찌 아시나요? 6 | 모모 | 2025/02/05 | 1,458 |
| 1667865 | 저아래 꼬치전 단무지 글을 읽다보니... 16 | @@ | 2025/02/05 | 4,316 |
| 1667864 | 주식관련해서 최근 본 댓글이 4 | asdgwe.. | 2025/02/05 | 3,829 |
| 1667863 | 윤석열 삿대질 보니 다시 살의가.. 7 | ........ | 2025/02/05 | 4,687 |
| 1667862 | 사촌 동생 결혼식 축의금 얼마정도 하면 되나요? 2 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 2,224 |