안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,879
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1671723 | 식기세척기 배수구 청소 어떻게 하세요? 4 | 질문 | 2025/02/05 | 1,909 |
| 1671722 | 레벨 5염색 후 재염색 언제 가능한가요? | Darius.. | 2025/02/05 | 1,223 |
| 1671721 | 저는 지방에서 못 살겠네요 39 | ........ | 2025/02/05 | 9,454 |
| 1671720 | 차 시동 어떻게 끄세요? 11 | ..... | 2025/02/05 | 3,453 |
| 1671719 | 고등에서 잘하려면 초중등때 뭘해야할까요 13 | 나무 | 2025/02/05 | 2,053 |
| 1671718 | 토지 도시계획 1 | .. | 2025/02/05 | 615 |
| 1671717 | 시름시름 아프면 죽?과일? 뭐가 좋나요? 27 | 지금 | 2025/02/05 | 1,895 |
| 1671716 | 과외쌤 5 | 증말 싫다ㅜ.. | 2025/02/05 | 1,348 |
| 1671715 | 당근에 부동산 올린 물건이 많네요 14 | 깜놀 | 2025/02/05 | 4,187 |
| 1671714 | 민주당 집권 청사진 6일 공개... "5년 내 3% 성.. 12 | 00 | 2025/02/05 | 1,903 |
| 1671713 | 아침에 마트에서 할머니랑 한바탕 13 | ㅁㅁ | 2025/02/05 | 6,174 |
| 1671712 | 내일 졸업식 3 | 코트 패딩 | 2025/02/05 | 1,016 |
| 1671711 | 한샘 인덕션 어떤가요? | 인덕션 | 2025/02/05 | 897 |
| 1671710 | 부츠 질문 | .. | 2025/02/05 | 633 |
| 1671709 | 최애 치킨 추천해주세요 13 | 치킨 | 2025/02/05 | 3,564 |
| 1671708 | 매생이 한덩이에 5천원 10 | ... | 2025/02/05 | 2,805 |
| 1671707 | 부산vs 송도. 여행 어디가 나을까요?! 11 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 1,799 |
| 1671706 | 2/5(수) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/05 | 732 |
| 1671705 | 강주은씨 유튜브 보고 몬티리얼 스테이크 시즈닝 10 | ... | 2025/02/05 | 4,064 |
| 1671704 | 한 동네 20년 사니 오며가며 아는 얼굴 마주치는것도 불편하네요.. 18 | ... | 2025/02/05 | 4,569 |
| 1671703 | 멋부림의 계절이 다가오네요 9 | 멋부림 | 2025/02/05 | 4,062 |
| 1671702 | 주택연금. 최고로받는 금액이 얼마일까요? 17 | ㄷㄴ | 2025/02/05 | 4,070 |
| 1671701 | 선업튀 보고 현타옴 2 | 음 | 2025/02/05 | 3,026 |
| 1671700 | 설날에 의자에서 넘어지면서 2 | 흠 | 2025/02/05 | 2,540 |
| 1671699 | 이번 냉부해 8 | ... | 2025/02/05 | 2,392 |