안빠지네요 흑흑...
역시 식단 조절을 하긴 해야 되나봐요.
건돼가 되는 느낌이라... 1일 단식 하려구요..
그냥은 단식이 잘 안되서 타이머 맞추고 합니다...
다이어트 여러번 해봤지만 1일 단식을 부드럽게 하고 나면 그 다음에
식욕이 줄더라구요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식단 조절없이 운동 3주차
안빠져 조회수 : 1,868
작성일 : 2025-02-05 14:09:58
IP : 223.38.xxx.212
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.2.5 2:38 PM (121.188.xxx.21)극단적으로 단식하시지말고
저녁만 밥양을 줄이셔요.
운동하신댔으니 훅 빠집니다.2. less
'25.2.5 2:40 PM (49.165.xxx.38)밀가루끊고. 탄수화물 줄여도 살빠져요.
3. ㅎㅎㅎㅎ
'25.2.5 4:11 PM (1.221.xxx.227)일년간 운동 세가지나 했는데.... 1킬로 빠졌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는 거 바꿔야해요 ㅜㅜㅜ4. kk 11
'25.2.5 4:56 PM (114.204.xxx.203)건강해지기만 하죠
배고프게 자야 빠져요5. 나무
'25.2.5 5:26 PM (147.6.xxx.21)시간이 걸려요. 꾸준히 하시길 바래요.
무게에 집착하지 마시고 몸이 이뻐지고 움직임이 편해 진답니다.
그러다보면 자연스레 먹는것도 줄어 들어요
화이팅입니다.~~~`6. ᆢ
'25.2.5 9:35 PM (121.167.xxx.120)식이 안하고 8개월차인데 3kg 빠졌어요
구정에 놀면서 명절 음식 먹었더니 1kg 쪘어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1673166 | 당근에 부동산 올린 물건이 많네요 14 | 깜놀 | 2025/02/05 | 4,172 |
| 1673165 | 민주당 집권 청사진 6일 공개... "5년 내 3% 성.. 12 | 00 | 2025/02/05 | 1,889 |
| 1673164 | 아침에 마트에서 할머니랑 한바탕 13 | ㅁㅁ | 2025/02/05 | 6,161 |
| 1673163 | 내일 졸업식 3 | 코트 패딩 | 2025/02/05 | 991 |
| 1673162 | 한샘 인덕션 어떤가요? | 인덕션 | 2025/02/05 | 860 |
| 1673161 | 부츠 질문 | .. | 2025/02/05 | 623 |
| 1673160 | 최애 치킨 추천해주세요 13 | 치킨 | 2025/02/05 | 3,549 |
| 1673159 | 매생이 한덩이에 5천원 10 | ... | 2025/02/05 | 2,770 |
| 1673158 | 부산vs 송도. 여행 어디가 나을까요?! 11 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 1,787 |
| 1673157 | 2/5(수) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/05 | 721 |
| 1673156 | 강주은씨 유튜브 보고 몬티리얼 스테이크 시즈닝 10 | ... | 2025/02/05 | 4,037 |
| 1673155 | 한 동네 20년 사니 오며가며 아는 얼굴 마주치는것도 불편하네요.. 18 | ... | 2025/02/05 | 4,554 |
| 1673154 | 멋부림의 계절이 다가오네요 9 | 멋부림 | 2025/02/05 | 4,054 |
| 1673153 | 주택연금. 최고로받는 금액이 얼마일까요? 17 | ㄷㄴ | 2025/02/05 | 4,050 |
| 1673152 | 선업튀 보고 현타옴 2 | 음 | 2025/02/05 | 3,017 |
| 1673151 | 설날에 의자에서 넘어지면서 2 | 흠 | 2025/02/05 | 2,531 |
| 1673150 | 이번 냉부해 8 | ... | 2025/02/05 | 2,373 |
| 1673149 | 아파트, 장기거주하는 분도 많고 회전율도 좋다면 1 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 1,079 |
| 1673148 | 토스 대출조회해봤는데 망ㅜ 6 | 금 | 2025/02/05 | 3,114 |
| 1673147 | 밑에 유시민 어쩌구 2018년도 기사래요 노클릭,노댓글하세요 4 | ㅇㅇ | 2025/02/05 | 899 |
| 1673146 | 외숙모 결혼 복장은? 14 | 질문 | 2025/02/05 | 2,456 |
| 1673145 | 유시민“이재명 경기지사,‘여기까지’라고 보는 사람 많을 것” 22 | 음 | 2025/02/05 | 4,396 |
| 1673144 | 시부모님 산소요 7 | 산소 | 2025/02/05 | 1,763 |
| 1673143 | 통증없는 대상포진? 2 | ... | 2025/02/05 | 1,549 |
| 1673142 | 윗배가 전체적으로 단단해졌어요 이게 뭘까요? 14 | 뭐지 | 2025/02/05 | 2,925 |