요즘 같이 추운날 운동 어떻게 하시나요

[게으름]

전 운동이 너무 너무 싫어요. ㅠㅠ

필라테스 등록해두고 꽤 다니다가 독감걸려 한달 쉬고 나니 너무 가기가 싫어요. 

몸은 운동하라고 하는거 알겠는데. 기구필라테스 컨디션 안좋을 때 하면 꽤 힘이 드는지. 몸살끼 까지 오고 하니 꾀가 나고. 

핑계죠. ㅋ

이렇게 추운날 걷기나 러닝 하시는 분들은 어쩌시나요

[..]

주4일 수영다니는데 이런날은 그냥 쉬어요.. 다녀오면 기분이 상쾌하지만 롱패딩입고 수영장 락커에 쑤셔넣기가 너무 힘들어요.. 지하주차장 있는곳을 다녀야하나?

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이런 날은 아침일찍이나 밤늦게 집근처 지하상가를 걸어요.
입구에 차 세워두고 가벼운 차림으로 서너바퀴 걸으면 거리로 7-8키로는 나오더군요.

[코딜리아]

운동을 꼭 해야하나요?

[어제]

어제 달리기 1시간 30분 하고 들어 왔어요.
기온 한자리로 오를 때 기다렸다가요.
위에는 내복,마스크달린 기모티, 얇은 바람막이 아노락, 두툼한 패딩 ,아래는 내복 ,융털바지, 눈시릴까봐 선글라스, 양말 두 개 장갑은 당연하고요.
이렇게 나갔더니 안 추웠어요. 경량패딩 입을걸 잠깐 후회도 했어요.
햇살이 따스해서 그랬나봐요.
방한에 신경을 쓰다보니 무릎보호대를 잊어버리고 안 해서 1시간 정도 달리고 30분은 걸었네요.
땀이 나서 그런지 걸으니 약간 추워질라 하더라고요.
전 운동 아니고 그냥 외출할 때도 추운 날은 위에 기본 세개
아래 두 개 양말 두개 신어요.
추운거 너누 싫어서요.
외출하고 돌아오면 옷이 벗어놓은 옷이 한무더기예요.

[...]

한시간전 쯤 강아지랑 공원 산책하고 왔는데
달리는 사람 몇 몇 보였어요.
산책하시는 분들도 보였고요

[처음에는]

추운거 잘 모르는데 40분 넘게 걷다보면 점점 춥더라구요.
땀이 나는데도 찬바람에 한기가 계속 쌓인달까요.

[햇빛있는 쪽으로]

걸어요..