50대 친구 언니 동생분들 몸 어때요?

[50대 아줌]

50중반인데요...

생리가 몇달전 끊겼어요.

참 오래도 한다 했는데...

근데 50초반 부터 생리 할때 머리가 깨지듯 아프고 몸살나듯 그러더니 끝날 무렵쯔음도 또 머리가 아팠어요.

그러다 요새는 소화불량도 자주 걸리고 뼈마디마디가 쑤시네요.

그리고 먹는 족족 변이 나와요.설사는 아니고 그냥 정상변인데...예전엔 하루에 한번만 봤는데...

요새는 3~4번은 기본이네요.

저랑 비슷한 또래분들은 어떠신지...궁금해요~

[건강]

온몸에 윤활유가 빠져나가듯 뼈마디가 삐걱대요
아직 몸의 온도변화는 없으신하네요
저는 등이 화끈거려서 힘들어요

[ㅇㅇ]

74년생 아직 생리는 하고요
허리 엉치 많이 아프고
몸이 뻑뻑한 느낌이요

[71]

71이고 생리가 불규칙적이 된게 몇개월 됐어요.
아직 갱년기 증상은 없고 딱히 큰 몸의 변화는 없어요. 되려 정신적으로 힘든 내용의 영화나 드라마는 이제 못보겠어요. 친구관계도 너무 친숙한 건 부담스럽고. 저는 몸보다 마음이 더 빨리 늙나봐요. ㅠㅠ

[@@]

73 갱년기 열감이 생기기 시작
족저근막염으로 6개월넘게 투병(?)중-갱년기연관성 있대요
술이 맛없고, 식욕도 그닥 , 하루 1끼만 먹어도 되는 날이 오네요 @@ 덕분에 간헐적 단식 저절로, 살도 6-7킬로 뺐어요
밤에 잠들기 힘들구요 ,
아침에 손가락마디가 기름칠 안된거 같이 뻗뻗
노안와서 돋보기도 흐릿해요 도수만 올림
머리회전또 빨리 안됨

[우아여인]

75년생인데
생리는 작년 말 끊겼고요.
3~4년 전에 생리 전후, 월별 사이클 진짜
심했고요.
감정기복 극심하고.
정말 힘들었어요.

폐경 전은 몸과마음이
아웃오브 컨트롤이요.
심장도 아팠다 뒷머리,어깨,
우울증,식욕부진
근육통은 일상이였고요.

재밌고 즐겁고 마음도 뿌듯한
취미활동을 찾으니 인간이 되가는듯요.
50이후 폐경이후는
가식된 삶이 아니라.
보이는 삶이 아니라
진짜 나로서, 참된 나로 살아야
잘살아지는듯해요.
인간관계도 싹없앴어요.
어디서 아쉬운 소리도 않하게되고.
눈치도 안보고
할말다하고 살려고해요.
아니면 화병오더라구요.

누구도 아닌 나를 위한 삶을 사는 노력을
꼭 하시길요.

테니스,글쓰기,전원생활,강아지기르고,
식사는 담백하고 균형적으로 깔끔하게 해먹어요.

[70년생~]

생리는 아직 3~4주 마다 하고 있음
커피를 2시 이후에 마시면 잠이 안옴
먹는것도 잘 먹고 소화도 잘됨
원래도 잘 먹었는데 요즘 식탐이 더 강해짐 ㅠㅠ
흰머리 나서 적어도 4주에 1번은 뿌염 해야함,


저는 커피.흰머리 이외엔 문제 없는것 같아요.
하루 5000보는 걸어야지 생각하는데 쉽지 않네요...

[kk 11]

홀몬제 먹으면 확실히 낫대요

[@@]

홀몬제 괜찮을까요? 최화정도 우리나이 환갑이 지났는데 홀몬데 먹던데요 아침마다
그래서 젊어 보이는가??