82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

런닝 하시는분

.... 조회수 : 1,382
작성일 : 2025-02-02 20:33:15

러닝하시는분 꽤 있으시죠?

사실 러닝이라기보다는 조깅수준인데

계엄터지고 시국도 이렇고 춥고

마음도 울적하여 거의 쉬었어요 12월부터는 거의 쉬었어요

 

가끔 센터에서 머신위에서만 뛰고

그러다 얼마전부터  주1-2회는 나가서 뛰는데 엄청 힘들더라구요 이게 뭔가 체중이늘어서인가 의기소침..;;

 

오늘은. 새로운코스로 뛰는데

와 시원하고 확트인 강변을보니 너무 좋더라구요

여전히 힘들다했는데 페이스보니 어라

보통 10키로정도뛰면 650-7 정도였는데

제가 625-635 정도로 뛰고 있네요

물론 여전히 조깅이지만 뿌듯했어요^^;

 

요즘 유투브만보고 쉬면서 여기 게시판계속 들여다보며 스트레스는 더 올랐었는데 오늘은 11키로뛰고오니 

다시 리프레쉬되네요

 

제코스는 

반포대교 에서 동작대교 - 한강대교 ㅡ한강철교 좀 더 가다 돌아오는코스였어요 이 코스 처음뛰는데 참 좋았어요

남들은 어느새 하프도뛰고 5분대를 뛴다는데

아무리 쉬엄쉬엄한다고해도 난 왜이리 발전이없냐 의기소침했는데 어느새 쥐똥만큼이라도 조금은 향상된걸보니

뿌듯하네요

 

러닝하시는분들

화이팅이어요!!

IP : 106.101.xxx.74
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 동지
    '25.2.2 8:35 PM (14.32.xxx.240)

    저도 조깅수준
    오늘 제 코슨
    서울웨이브에서 성수대교까지 왕복
    오늘 날씨 뛰기 좋더라구요.
    함께 화이팅!!!

  • 2. 저요저요
    '25.2.2 8:38 PM (116.120.xxx.222)

    설연휴내내 집구석에 누워서 먹고자고 하다가 더는 안될것같아 오늘 일주일만에 처음 나갔어요
    저는 원글님처럼 탁트인 강변은없어서 집앞에 학교 운동장을 뛰었어요
    오랜만에 운동장을 한 열바퀴 뛰고오니 너무 상큼하고 도파민 뿜뿜하고 좋습니다
    내일부터 매일나가서 미친듯이 달리고싶어요

  • 3. ㅇㅅ
    '25.2.2 8:51 PM (222.99.xxx.66)

    매일 런닝 하는데 오래는 못뛰고
    2~~30분 살살 뛰고 걷기 30분
    하는데 이것도 운동 이 되려나요

  • 4. ..;
    '25.2.2 8:53 PM (106.101.xxx.74)

    그럼요 꾸준히만큼 좋은것이 어딨나요
    저 반포대교 ㅡ 성수대교 제 루틴인데 어머나 반갑습니다!!^^
    저도 매일은 아니고 주3회라도 무아지경으로 달려보렵니다

  • 5. ...........
    '25.2.2 9:04 PM (110.9.xxx.86)

    전 처음에 기록 욕심 내다가 부상으로 한참 쉬고 이제는 조깅 페이스로 살살 달려요. 천천히 뛰니 힘도 덜들고, 아픈 곳도 없고 체중도 줄고 정말 좋네요. 630정도로 천천히 뛴다고 하는데 달리다 보니 조금씩 빨라 지네요. 요즘은 10키로 6분 초반대 나오는데 더이상 줄이지 않고 편하게 뛰려고 합니다. 80 넘어까지 계속 달리고 싶어요. 러닝이 이렇게 재미있을 줄은 정말 몰랐어요.ㅎㅎ

  • 6. 어머
    '25.2.2 9:22 PM (172.225.xxx.224)

    저도 근 한 달 반만에 뛰고 왔어요. 9.5키로요. 런닝 안하고 살도 2-3키로 쪄서 반은 쉼 없이 뛰었지만 되돌아 오는 길은 좀 힘들었어요. 저도 80넘어 까지 계속 달리고 싶어요~

  • 7. 모두 대단하세요
    '25.2.2 9:38 PM (58.230.xxx.35)

    저는 4월이면 런닝 1년쯤 되는데 6키로 이상은 못 뛰겠던데 10키로 잘 뛰시네요. 부럽습니다~

  • 8. ...........
    '25.2.3 11:43 AM (110.9.xxx.86)

    58님..저 처음엔 100미터도 못 뛰었어요. 꾸준히 뛰시면 10키로 20키로 뛰실 수 있어요. 저 완전 운동치인데 저도 하프 뛰었으니까요. 전 풀은 엄두가 안나서 하프에 만족 하려구요. 대신 천천히 뜁니다.ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1679525 대구 상위 0.1% 집 구경 하실래요? 12 와우 2025/02/04 3,981
1679524 50대 중반 새벽에 화장실 다들 가세요? 13 ... 2025/02/04 3,210
1679523 쓰레드에 82 글이 4 요줌 2025/02/04 1,204
1679522 스벅 커피 한잔 중 (50세이상인분들은 어떤 일 하세요?) 5 랑이랑살구파.. 2025/02/04 2,703
1679521 더불어민주당 황정아, AI·R&D 추경 촉구 - 과방위.. 2 ../.. 2025/02/04 679
1679520 미씽2 2 ... 2025/02/04 664
1679519 명절 지내고 쉬는 중인데 뭐 먹을까요? 4 과일아줌마 2025/02/04 971
1679518 캐나다 런던 지역번호 전화번호를 알고싶습니다 4 ... 2025/02/04 574
1679517 공인중개사 자격증 따기 힘든가요 12 50대 2025/02/04 2,216
1679516 다이어트중 만두 한개 먹는건 괜찮죠?ㅠㅠ 6 ///// 2025/02/04 1,281
1679515 별들에게 물어봐(스포) 5 그만 2025/02/04 1,408
1679514 저는 진짜 똑똑한 사람 두명을 뽑으라면... 28 궁금 2025/02/04 4,979
1679513 아마존-일본이 감추고 싶은 드러운 정치판의 흑막 1 이뻐 2025/02/04 837
1679512 팬티 삶나요? 22 .... 2025/02/04 2,981
1679511 내일배움카드 발급받으면요 1 카드로 2025/02/04 1,383
1679510 대학생 용돈 7 용돈 2025/02/04 1,470
1679509 세계로 교회 "이재명은 끝이다" 24 실제설교 2025/02/04 3,157
1679508 남편이랑 긴 연휴 같이 있는데 짜증나요. 9 남편 2025/02/04 2,880
1679507 "절대 찍고 싶지 않은 사람" 이재명, '비호.. 70 카톡검열밍지.. 2025/02/04 3,577
1679506 2/4(화) 오늘의 종목 1 나미옹 2025/02/04 345
1679505 거실뷰 좋은집으로 이사했어요 18 .. 2025/02/04 3,901
1679504 애들만 살게 집을 얻어줄까 생각중인데.. 26 독립 2025/02/04 4,480
1679503 50대중반 간병인보험 필요한가요? 13 보험 2025/02/04 2,636
1679502 잦은변과 유산균 5 검색에 안나.. 2025/02/04 1,099
1679501 추운 나라 많이 살았지만 서울이 제일 추워요 ㅠㅠ 41 ㅇㅇ 2025/02/04 5,926