82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저속노화 식단 양배추김볶음 ᆢ맛있네요

조회수 : 4,681
작성일 : 2025-02-02 20:03:18

저속노화 그 교수님 아시죠?

그분 메뉴 양배추김볶음 ㅎㅎ

양배추가 많아서 해봤어요 ㅎㅎ

다 아시겠지만 레시피도 간단해요

양배추 적당히 썰어서

소금 굴소스넣고 식용유에 볶다가

살짝 볶아요 형태가 살아있을 정도로요

볶아지면 조미김 한통 찢어서 섞고

깨갈아서 듬뿍 넣어요 저는 깨를 갈아서 많이 넣었어요

들기름으로 마무리해서 먹었더니

큰접시 하나 가득 다 먹었어요 

양배추소진 요리 하나 득템했습니다

 

IP : 118.176.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.2 8:09 PM (220.94.xxx.134)

    이렇게 먹음 노화가 늦춰질까요? ㅠ 늦추고 싶당

  • 2. 000
    '25.2.2 8:17 PM (49.173.xxx.147)

    양배추 남았는데 해봐야겠어요
    추가재료도 따로 없네요
    집에 있는 것으로도 충분.
    양배추+소금+굴소스ㅡ식용유 살짝볶기
    조미김 한통 찢어넣고+갈은 깨듬뿍

    깨는 뭘로 가나..

  • 3. ///
    '25.2.2 8:17 PM (14.5.xxx.143)

    김대신 감태는 어떨까요?
    집에 감태사놓고 안먹고있거든요

  • 4. 웃어요
    '25.2.2 9:07 PM (211.234.xxx.149) - 삭제된댓글

    양배추 채썰고
    콩가루 뿌려서 냉면그릇으로 한가득.
    두부를 곁들이거나 찐계란도 가끔.
    저탄실행중이요~!!

  • 5. 저도
    '25.2.2 10:37 PM (74.75.xxx.126)

    양배추 좋아하고 건강에 좋다는 말도 많이 들어서 냉장고에 떨어지는 일 없이 늘 먹는 식재료 중 하나인데요.
    생각보다 다이어트 식품은 아닌가봐요. 채소는 익히면 전부 탄수화물이 된다네요. 저는 나름 저탄 식단 한다고 양배추 볶음 밥대신 자주 먹었는데요. 그리고 어느날은 적양배추 반통 그냥 양배추 반통 찜통에 쪄 놓고 한 김 식힌다고 뚜껑 열어놓고 샤워하고 나왔더니요. 그새 흰 양배추에만 개미들이 바글바글. 그만큼 당이 높다는 뜻이죠 ㅎㅎ 뭐 모든 게 완벽할 수 없겠지만요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1679433 고2 올라가는 딸 공부가 하기 싫다네요. 조언 절실해요~ 16 고민중 2025/02/03 2,543
1679432 생각보다 의사들이 영양제를 잘모르네요 45 ㄱㄴ 2025/02/03 4,851
1679431 필라테스 원데이 1 필라 2025/02/03 898
1679430 일머리는 기억력 문제인가 봅니다ㅠㅠ 8 ... 2025/02/03 1,665
1679429 간밤에 놀고먹는 꿈 꾸다가 ..... 2025/02/03 270
1679428 속뒤집는 화법 6 00 2025/02/03 2,167
1679427 레슨 선생님 연주회 선물 꽃이 제일 나을까요? 7 ㅁㅁ 2025/02/03 669
1679426 국민의힘, 이러다 일본 ‘1.5당 체제’ 만년 야당 된다 12 ㅅㅅ 2025/02/03 1,615
1679425 리서치뷰 대선 여론조사 5 하늘에 2025/02/03 1,110
1679424 금호에 김경자 손칼국수 어떤가요?? .... 2025/02/03 463
1679423 피검사 간격문의 3 피검사 2025/02/03 746
1679422 이재명은 무지성 반일 안해서 안심이네요 46 ㅇㅇ 2025/02/03 1,662
1679421 쌍꺼풀 수술비용 얼마정도 드나요 10 ........ 2025/02/03 2,081
1679420 2/3(월) 오늘의 종목 나미옹 2025/02/03 348
1679419 중학생 딸들과 해외여행 짧게 가려는데 35 .. 2025/02/03 3,083
1679418 서브스턴스를 보고 13 영화 2025/02/03 2,685
1679417 두수박에게 날리는 노영희변호사 핵폭 16 ... 2025/02/03 3,421
1679416 성형외과 계약금이요 8 고민이 2025/02/03 1,039
1679415 친정엄마가 무지외반증인데요 4 새해복마니받.. 2025/02/03 1,862
1679414 무릎아프신분들 하체운동 뭐하세요 7 .. 2025/02/03 2,343
1679413 요즘 화장장이 포화라 무빈소를 어떻게 하는지요… 5 장례 2025/02/03 2,734
1679412 중학생 핸드폰 어떤 기종 해줄까요? 6 ㅡㅡ 2025/02/03 617
1679411 딸이랑 친하게 지내는 아빠들은 어떤 성격이에요? 24 성인 2025/02/03 4,142
1679410 인천 정형외과 신경외과 소개 좀 해주세요 2025/02/03 233
1679409 44ㅡ55 사이즈 이쁜옷사이트 아시나요? 2 llll 2025/02/03 1,124