줌바...라인댄스....해보신분??

[운동]

저 운동이 너어무 하기싫은데

올해는 뭐든 해보려고해요

요가 필라테스는 할만큼 했는데 

이제 재미가 없어요ㅠㅠ

 

요즘 우울하고 가라앉기도 해서

에어로빅, 줌바나 라인댄스 같은...자신을 버리는 운동?? 해보면 어떨까 하는데

저처럼 흥없고 조용하고 춤하고 전혀 상관없는

리듬감없는 몸치는 영.......적응이 안될까요?

중딩 딸들이ㅎㅎㅎ너무 진입장벽이 높은거 아닐까라고 하던데ㅎㅎ

실제 해보신 분들 얘기 듣고싶어요

 

[ㅂㅂㅂ]

성격이 내성적이면 줌바 별로일수도
전 극E는 아니지만 줌바 좋아해요 신나서 ㅎㅎㅎ
라인댄스는 할머님들이 많아서 한번 가고 안갑니당

[줌바]

신나고 운동됩니다
음악들으며 하는 운동 저는 다 좋아요 ㅎ

[저도]

줌바 재밌어요. 한시간 정신없이 운동하고 나면
텐션도 올라가고 좋아요.

[ㅇㅇㅇ]

해보세요. 평생 춤과 인연없다 생각했는데. 이것도 2년하니 몸치도 벗어나고 나름 흔들어요 . 음악이 있으니 재미있고요.더 할머니되어하는거 보다 낫지않나요

[..]

당장 하세요
줌바든 라인이든
건강에 너무 좋아요
신나는 음악에 움직이니 즐거워요

[좋죠]

줌바가 더 재미있어요. 연령대도 좀 낮은편이었고,
라인댄스는 60대 이상이 많아서
못따라오니까 좀 간단하고 가벼운 동작만해서
빨리 중급반으로 넘어가고 싶으실꺼예요.
줌바는 땀나게 운동한 느낌.

[추천]

저 극 i이고 몸치인데 줌바 4년차입니다. 동작 정확히 멋있게 못해도 따라 하다 보면 땀 많이 나고 유산소 운동 확실히 됩니다

[..]

줌바가 에어로빅에 비해 동작이 단순하고 반복이 많고 근력과 코어에 도움되는 동작이 많아서 좋아요. 단지 무릎을 구부린 채 상체를 옆으로 비트는 동작에서 무릎 연골이 나가는 경우가 종종 있어서 무릎이 걱정되면 보호대를 하시고 상체 위주로 하시는 것도 좋을 것 같아요.

[.....]

재미있습니다 시간도잘가요

[댄스]

줌바보다는 좀더 댄스를 하는 다이어트 댄스 하는데 최신음악도 듣고 활기 있어 좋아요. 저도 몸치인데 꽤 운동 되고 다들 아줌마들이라 그 수준에 맞게 가르쳐줘요.저희는 중간에 근력운동도 해주세요

[수업]

라인은 60.70,80대가 주축
줌바는 40.50.60대가 주축
수업분위기 많이 다름