전 술 안마시면
일주일만에 1~2키로 빠지는데
금,토.. 다음날 쉬는 날이면
술한잔 집에서 하면 안주 섭취가 장난아니네요
이놈의 술을 어찌 끊을꼬
문어에 소주한잔하고
맥주에 샌드위치, 과자 흡입중입니다.
전 술 안마시면
일주일만에 1~2키로 빠지는데
금,토.. 다음날 쉬는 날이면
술한잔 집에서 하면 안주 섭취가 장난아니네요
이놈의 술을 어찌 끊을꼬
문어에 소주한잔하고
맥주에 샌드위치, 과자 흡입중입니다.
알콜이 식욕을 확 불질러요
안주도 문제지만
다음날까지 허기가 이어져서 음식 폭풍흡입
안주를 부르는 알콜 크........
술 자체 칼로리는 높나요?
전 술은 안 마시는데 마시는 사람들 보면 안주발로 마시는 것 같긴 하더라고요
맞아요. 저도 술안마시면 확실히 금방 살빠지는데 문젠 술을 못끊겠어요.
진짜 몸부하고 얼굴 트러블에 딸려오는 안주 칼로리들
아예 안먹는게 돈아끼고 피부조아지고 살 안찌고 ㅜㅜ
연옌이랑 체급앞둔 운동선수가 급히 붓기뺄때 안주없이 깡소주마신대요.그만큼 수분을 쫙 빼주는거죠.
건강한 방법은아니져.
근데 안주랑같이드심 음식의 원래 칼로리x10000되는듯해요.
진짜 평생 마른친구도 술마시기 시작하더니 젊을땐 배랑 옆구리만찌더니 나이드니까 뚱녀됐어요;;
탄수화물4kcal 단백질4kcal 지방9kcal
알콜은 7kcal 이면서 영양은 하나도 없고 열량만 있음.
위에서 10%정도흡수하고 나머지는 소장에서 흡수.
뇌장벽을 바로 통과할수있는 물질은 마약과 알콜뿐이라고
함. 그래서 동작, 언어,기억등에 오작동 발생~
하루에 딱 두잔만 드세요!
직장동료가 나이 50이 다 되었는데도 뱃살이 하나도 없어요
키도 크고 날씬한데 엄청 잘먹어요
특히 술 ㅎㅎ
본인말로는 술을 먹기 위해서 운동을 한다던데요
눈뜨면 스쿼트 100개는 기본이고 배드민턴도 선수 못지
않게 하고 아무튼 들어보면 정말 빡세게 하던데
그게 술을 먹으면 살이 많이 쩌서 안하면 돼지 된다고 ㅎㅎ
알코올은 중추신경 억제작용을 합니다.
좀더 구체적으로는 시상하부의 기능을 억제/저해해서
식욕호르몬인 렙틴의 분비를 줄이기 때문에
술을 마시면 식욕을 느끼게 돼요.
알코올은 중추신경 억제작용을 합니다.
좀더 구체적으로는 시상하부의 기능을 억제/저해해서
식욕호르몬인 렙틴의 분비를 줄이기 때문에
술을 마시면 식욕을 느끼게 돼요.
이게 다가 아니고
술(알코올 및 당 등) 자체도 탄수화물로서의 칼로리가 높은데다
알코올은 간의 기능을 크게 소모시키기 때문에
간이 원래 기능해줘야 하는
몸의 세포와 근육의 원활한 휴식과 재생을 저해하게 되죠.
그러니
신체기능이 왕성할 때는 술 좀 마셔도 감당이 되겠지만
나이 들수록 내 몸과 내 간이 처리 가능한 수준으로 조절이 필요…
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