얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
현실은 몸에 살은 안 빠지고 얼굴살만 빠지게 되는거라..
몸이냐 얼굴이냐 둘 중에 하나만 선택을 하셔야죠.
얼굴살안빠지기, 가슴살 안빠지기 몸만 빠지기..이런운동 제가 알기론 없어요.
특정 부위 웨이트만 하는거 아니고 전체적으로 유산소해서 빼는경우엔 빠지는 순서만 다를뿐 다 빠지죠.
원래 얼굴에 살 많은 체질 아니면
얼굴부터 빠져요.
빠질때 얼굴->발
찔때 발->얼굴 순
(본인 고질적 부위 제외)
천천히 빼면 그나마 해골 안됩니다.
급히 뺐어도 계속 유지하면 좀 돌아와요.
특정부위만 빼는 운동은 없어요.
특정부위만 안빠지게 하는 운동도 없어요.
다만 몸은 부위별 근력운동하면 볼품없이 빠지진 않지요.
아주아주 천천히 빼세요.
한달에 1키로.
많으면 2키로씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1678563 | 서향집 겨울엔 어떤가요? 16 | 궁금 | 2025/02/01 | 2,522 |
1678562 | 헌재 8명으로 갈경우 15 | 미미 | 2025/02/01 | 3,052 |
1678561 | 대체 뭘 먹고 살아야할지.. 15 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 4,757 |
1678560 | 어제 오늘 반지 2 | 반지 | 2025/02/01 | 1,373 |
1678559 | 집회 오늘도 4시 경복궁역이죠? 3 | O,,o | 2025/02/01 | 653 |
1678558 | 로봇청소기 추천해주세요. 4 | ..... | 2025/02/01 | 1,181 |
1678557 | 극성 지지자들 때문에 그 사람이 싫어지네 37 | 싫다싫어 | 2025/02/01 | 1,996 |
1678556 | 축의금 문의요 2 | 참 | 2025/02/01 | 898 |
1678555 | 갱년기 관절 통증 8 | 이유 | 2025/02/01 | 1,800 |
1678554 | 혈압약 하루만 다른사람 것 먹어도 될까요? 5 | ........ | 2025/02/01 | 1,564 |
1678553 | 수박이 무슨 뜻이에요? 17 | 궁금 | 2025/02/01 | 3,461 |
1678552 | 조선일보 기자 시켜준다면 가나요? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 1,023 |
1678551 | 경수씨 모르겠네 정말? 37 | 왜?? | 2025/02/01 | 3,029 |
1678550 | 최욱 결혼식 사회 영상-팬 분들 보셔요. 6 | ... | 2025/02/01 | 2,854 |
1678549 | 만두소 만들때요 7 | 요알못 | 2025/02/01 | 1,276 |
1678548 | 다음 주 많이 춥네요 3 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 2,500 |
1678547 | 갈수록 자유여행은 힘드네요 19 | 콩 | 2025/02/01 | 5,108 |
1678546 | 이토록 완벽한 비서 한지만 쥬얼리 2 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 2,152 |
1678545 | 불어나 스페인어를 배우면 9 | Asd | 2025/02/01 | 1,352 |
1678544 | 최대행 ,마은혁 임명 신중히 9 | 내그알 | 2025/02/01 | 2,302 |
1678543 | 턱관절이 아파요 14 | 아프다 | 2025/02/01 | 823 |
1678542 | 불가리 BB목걸이 vs 까르띠에 트리니티목걸이 9 | 목걸이 | 2025/02/01 | 1,542 |
1678541 | 지디 프랑스 공연 정말 대단한거 같아요 20 | 뒷북 | 2025/02/01 | 4,853 |
1678540 | 나솔이랑 나솔사계보면서... 15 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 3,368 |
1678539 | 기침 도라지배숙 효과좋을까요? 4 | .. | 2025/02/01 | 614 |