얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
현실은 몸에 살은 안 빠지고 얼굴살만 빠지게 되는거라..
몸이냐 얼굴이냐 둘 중에 하나만 선택을 하셔야죠.
얼굴살안빠지기, 가슴살 안빠지기 몸만 빠지기..이런운동 제가 알기론 없어요.
특정 부위 웨이트만 하는거 아니고 전체적으로 유산소해서 빼는경우엔 빠지는 순서만 다를뿐 다 빠지죠.
원래 얼굴에 살 많은 체질 아니면
얼굴부터 빠져요.
빠질때 얼굴->발
찔때 발->얼굴 순
(본인 고질적 부위 제외)
천천히 빼면 그나마 해골 안됩니다.
급히 뺐어도 계속 유지하면 좀 돌아와요.
특정부위만 빼는 운동은 없어요.
특정부위만 안빠지게 하는 운동도 없어요.
다만 몸은 부위별 근력운동하면 볼품없이 빠지진 않지요.
아주아주 천천히 빼세요.
한달에 1키로.
많으면 2키로씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1678606 | 피디수첩에서 5천억마약 밀반입 방송 하네요 2 | oo | 2025/02/01 | 2,378 |
1678605 | 금 etf 추천해 주세요. 9 | 궁금 | 2025/02/01 | 2,103 |
1678604 | 내 주장 드러내지 않으면 어때 보여요? 23 | ... | 2025/02/01 | 2,625 |
1678603 | 매불쑈에서 노영희가 말하길 11 | 김문수 | 2025/02/01 | 4,984 |
1678602 | 집회 끝나고 집에 갑니다 16 | 즐거운맘 | 2025/02/01 | 2,043 |
1678601 | 부비동염 궁금해요 4 | 나무 | 2025/02/01 | 1,065 |
1678600 | 대통령 탄핵! 파면! 2 | 꿈먹는이 | 2025/02/01 | 843 |
1678599 | 전원주가 오래전 10억 금 있다했는데 7 | ... | 2025/02/01 | 6,223 |
1678598 | 전기압력밥솥 추천해쥬세요.. 7 | oliv | 2025/02/01 | 1,039 |
1678597 | 해군함정 술파티 사건에 윤석열 없었나봐요? 11 | 0000 | 2025/02/01 | 2,730 |
1678596 | 팝송 하나 찾아주세요 6 | 팝송 | 2025/02/01 | 617 |
1678595 | 주방세제 섞어 써도 괜찮나요? 3 | 섞어 | 2025/02/01 | 1,929 |
1678594 | 월세를 20만원 올려줘야 하는데 17 | d | 2025/02/01 | 3,445 |
1678593 | 오늘 남편옷 왕창 사줬어요 52 | ooo | 2025/02/01 | 15,239 |
1678592 | 치매 예방 영양제 17 | ... | 2025/02/01 | 3,423 |
1678591 | 치어리더가 선수보다 몸값이 높음 | 삐끼삐끼 | 2025/02/01 | 1,102 |
1678590 | 김경수, 이재명..그들의 와이프도 보고 38 | 비교해서 | 2025/02/01 | 4,375 |
1678589 | 리클라이너 커버 추천해주세요 | ㄱㄱ | 2025/02/01 | 289 |
1678588 | 조카가 고등학교 졸업했는데요 졸업선물 얼마 보내는게 좋을까요? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/01 | 1,499 |
1678587 | 차돌박이,양지 어느게 더 맛있나요? 10 | 소고기채소볶.. | 2025/02/01 | 1,644 |
1678586 | 된장 담그는 국산콩 메주 어디서 사시나요? 4 | 메주 | 2025/02/01 | 763 |
1678585 | 층간소음 아파트 질문 4 | 이야 | 2025/02/01 | 939 |
1678584 | 요즘 열일하는 민주당 보기 좋았고 11 | … | 2025/02/01 | 1,093 |
1678583 | 감자샐러드에 설탕 들어가죠? 27 | .. | 2025/02/01 | 1,944 |
1678582 | 힘들지 않으세요? 2 | 뭐하세요 | 2025/02/01 | 1,365 |