얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
현실은 몸에 살은 안 빠지고 얼굴살만 빠지게 되는거라..
몸이냐 얼굴이냐 둘 중에 하나만 선택을 하셔야죠.
얼굴살안빠지기, 가슴살 안빠지기 몸만 빠지기..이런운동 제가 알기론 없어요.
특정 부위 웨이트만 하는거 아니고 전체적으로 유산소해서 빼는경우엔 빠지는 순서만 다를뿐 다 빠지죠.
원래 얼굴에 살 많은 체질 아니면
얼굴부터 빠져요.
빠질때 얼굴->발
찔때 발->얼굴 순
(본인 고질적 부위 제외)
천천히 빼면 그나마 해골 안됩니다.
급히 뺐어도 계속 유지하면 좀 돌아와요.
특정부위만 빼는 운동은 없어요.
특정부위만 안빠지게 하는 운동도 없어요.
다만 몸은 부위별 근력운동하면 볼품없이 빠지진 않지요.
아주아주 천천히 빼세요.
한달에 1키로.
많으면 2키로씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1679224 | 연예인들 관리영상 보면 피부과레이저 필수 3 | .. | 2025/02/02 | 2,373 |
1679223 | 줄기세포 치료라는게 효과가 있나요? 7 | 아이스아메 | 2025/02/02 | 2,110 |
1679222 | 전한길, 외모가 김흥국 닮았네요. 21 | 꼴통 | 2025/02/02 | 1,935 |
1679221 | 쌍수 실밥 제거후 4 | .. | 2025/02/02 | 1,510 |
1679220 | 대통령 선거 언제하나요? 7 | 궁금 | 2025/02/02 | 1,597 |
1679219 | 40대 여자 50대 남자 더블데이트하네요 28 | 열정 | 2025/02/02 | 7,381 |
1679218 | 사계 재밌네요. 진짜 말많은 기수네요 10 | ᆢ | 2025/02/02 | 3,130 |
1679217 | 빌 게이츠 “가상화폐 전혀 쓸모없어” 17 | ..... | 2025/02/02 | 5,960 |
1679216 | 액상 프로폴리스 활용법 2 | ㅍㄹ | 2025/02/02 | 622 |
1679215 | 50넘음 교정보단 라미네이트가 낫나요? 5 | 비뚤빼뚤 | 2025/02/02 | 1,805 |
1679214 | 50대 싱글남은 결혼 안하면 나중에 어떻게 될까요? 29 | 궁금해 | 2025/02/02 | 4,451 |
1679213 | 쌀부침가루가 더 바삭한가요? 2 | ㄴ | 2025/02/02 | 956 |
1679212 | 고등 교복 얘기 하니 말인데요. 6 | 하이스쿨 | 2025/02/02 | 851 |
1679211 | 자격증들 무료 수강사이트 3 | **** | 2025/02/02 | 1,485 |
1679210 | 반반데이트 하면서 남자 만날 이유가 뭔가 싶어요. 34 | 음.. | 2025/02/02 | 3,906 |
1679209 | 대출이자 한달450이라는데 10 | 와우 | 2025/02/02 | 5,722 |
1679208 | 남자에 비해 여성정책이 많나요? 27 | ..... | 2025/02/02 | 948 |
1679207 | 친구가 말실수 했는데 ... 2 | ... | 2025/02/02 | 3,581 |
1679206 | 삼성전자, 전 세계 소비자 선정 ‘글로벌 최고 브랜드’ 1위 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/02 | 1,674 |
1679205 | 감자탕끓이는데 1 | .... | 2025/02/02 | 684 |
1679204 | 치아미백 해보신 분? 1 | ... | 2025/02/02 | 1,314 |
1679203 | 고등 신입생 교복 10 | 고등 신입생.. | 2025/02/02 | 785 |
1679202 | 올리브오일 뭐 사세요,? 10 | ... | 2025/02/02 | 3,220 |
1679201 | 이재명, 홍성국 최고위원 낙점 이유는 5 | .. | 2025/02/02 | 1,225 |
1679200 | 최대행 헌재판관 또 거부하면 17 | ㅎ | 2025/02/02 | 2,576 |