얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
얼굴살은 그대로 유지 되면서
체지방만 쏙 빠지는 운동 없을까요?
현실은 몸에 살은 안 빠지고 얼굴살만 빠지게 되는거라..
몸이냐 얼굴이냐 둘 중에 하나만 선택을 하셔야죠.
얼굴살안빠지기, 가슴살 안빠지기 몸만 빠지기..이런운동 제가 알기론 없어요.
특정 부위 웨이트만 하는거 아니고 전체적으로 유산소해서 빼는경우엔 빠지는 순서만 다를뿐 다 빠지죠.
원래 얼굴에 살 많은 체질 아니면
얼굴부터 빠져요.
빠질때 얼굴->발
찔때 발->얼굴 순
(본인 고질적 부위 제외)
천천히 빼면 그나마 해골 안됩니다.
급히 뺐어도 계속 유지하면 좀 돌아와요.
특정부위만 빼는 운동은 없어요.
특정부위만 안빠지게 하는 운동도 없어요.
다만 몸은 부위별 근력운동하면 볼품없이 빠지진 않지요.
아주아주 천천히 빼세요.
한달에 1키로.
많으면 2키로씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1679330 | 머리 엉키지 않는 헤어 컬 만들때 쓰는 빗 있을까요? 6 | 볼줄 헤어 .. | 2025/02/02 | 1,177 |
1679329 | 와.....다이슨 에어스트레이트 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/02 | 4,768 |
1679328 | 직장맘들 주말 어찌 보내시나요? 9 | 월요병 | 2025/02/02 | 2,609 |
1679327 | 지금 KBS 구본승 25 | ... | 2025/02/02 | 22,985 |
1679326 | 냉장고 죽어가는 오이 화들짝 8 | ... | 2025/02/02 | 2,440 |
1679325 | 광주요 그릇살까요? 18 | 알려주세요 | 2025/02/02 | 3,505 |
1679324 | 숨이 끝까지 충분히 안 쉬어지는 느낌인데요 6 | .... | 2025/02/02 | 2,245 |
1679323 | 카페파 반대파 2부 15 | 난카페파 | 2025/02/02 | 3,263 |
1679322 | 서태지 25주년 라이브 하네요 7 | @@ | 2025/02/02 | 2,675 |
1679321 | bhc 맛초킹 낼 먹어도 맛있을까요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/02 | 1,007 |
1679320 | 모든반찬 레시피 외워서 하시나요? 12 | 레시피 | 2025/02/02 | 3,594 |
1679319 | 그니까 | ㅇ | 2025/02/02 | 381 |
1679318 | 유투브 동영상 세로로 하면 구독자수 늘어나나요 4 | ........ | 2025/02/02 | 1,009 |
1679317 | 다른집 엄마도 자식에게 이런말 해요? 2 | ..... | 2025/02/02 | 3,336 |
1679316 | 크라운한 치아가 흔들려요. 5 | 치아 | 2025/02/02 | 1,712 |
1679315 | 골절이 삶을 바꾸네요 38 | .. | 2025/02/02 | 23,000 |
1679314 | 헌재 결정나도 재판관 임명해야 한다는 강제력은 없다고 그러더라고.. 15 | ㅁㅁ | 2025/02/02 | 2,888 |
1679313 | 상가월세 상습적미납할때 4 | ㅡㅡ | 2025/02/02 | 1,232 |
1679312 | 개가 된 개장수 2 | ... | 2025/02/02 | 2,050 |
1679311 | 카페파 반대파 13 | 나는카페파 | 2025/02/02 | 2,590 |
1679310 | 대학병원번호표뽑아주는 일 7 | 초봄 | 2025/02/02 | 4,277 |
1679309 | 해방일지 친구 찾았어요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.. 4 | 뚱뚱맘 | 2025/02/02 | 3,463 |
1679308 | 개그우먼 미자는 9 | 우와 | 2025/02/02 | 5,636 |
1679307 | 사돈 중 늦둥이도 좀 꺼려져요 27 | 나이 | 2025/02/02 | 7,524 |
1679306 | 시가에 매달 생활비 드리는데 5 | 이해불가 | 2025/02/02 | 4,510 |