빅씨즈인가
근력운동 치면 딱 나오는분꺼
어제밤 30분 따라했는데
제대로나 했을까요 엉망진창 막 했는데
하는데 땀이 뚝뚝
오늘 아침 좀 쑤시는데 기분은 좋네요
홈트 운동 되네요 와 ㅋ
빅씨즈인가
근력운동 치면 딱 나오는분꺼
어제밤 30분 따라했는데
제대로나 했을까요 엉망진창 막 했는데
하는데 땀이 뚝뚝
오늘 아침 좀 쑤시는데 기분은 좋네요
홈트 운동 되네요 와 ㅋ
저 홈트 매니아ㅋㅋ
근데 동작을 맞게하고 있는지에 대한 의문은 항상 있죠
쉬워보이는 동작 따라하는거도 진짜 어렵긴 하더라고요.
제대로 하고있고 운동효과가 제대로 나는지도 궁금하고요.
오 홈트
운동은 제대로 해야 해요
땀 나는 게 다가 아닙니다
30분 우습게 볼게 아니예요 진짜로. 안하니까 알겠네요
홈트로 살 많이 뺐어요.근데 자세교정이나 난이도 상향등등
혼자 판단하기 어려운점이 있다고 해서,홈트 하다가 필라테스센터도 겸했어요.필라쌤께 홈트하는 유투브 보여주고 저한테 맞는 홈트만 하고 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1678504 | 남이 행복한 꼬라지 못보는 것도 병인 듯요 3 | .... | 2025/01/31 | 1,209 |
1678503 | 검찰, 경찰청 국수본 압수수색중 11 | 속보 | 2025/01/31 | 4,935 |
1678502 | 명신아 아직도 전화질??? | 내란수괴 | 2025/01/31 | 918 |
1678501 | 스페인 바르셀로나 주변 달리 미술관과 몬세라트 18 | 111 | 2025/01/31 | 1,396 |
1678500 | 눈이 소복히 쌓여 있는 걸 보니 예쁘네요 2 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 992 |
1678499 | 이 상의 올드해보일까요 18 | ........ | 2025/01/31 | 3,057 |
1678498 | 바디클렌져 추천 부탁드려요 1 | .... | 2025/01/31 | 859 |
1678497 | 방송대입학예정인데.. 5 | ㅏㅏㅓ | 2025/01/31 | 1,578 |
1678496 | 주차장에서 크락션누르며 속도내는 차들 8 | 주차장 | 2025/01/31 | 889 |
1678495 | 판교 현대 롤렉스 매장에 대기는 어느 정도인가요? 4 | 롤렉스 | 2025/01/31 | 1,842 |
1678494 | 오늘 삼겹살 냉장고기 배송을 문앞에 하루종일 둬도 5 | .... | 2025/01/31 | 1,191 |
1678493 | 여수 호텔 추천 16 | 보라돌이 | 2025/01/31 | 2,511 |
1678492 | 외래 날짜 당길 수 있나요? 6 | ..... .. | 2025/01/31 | 779 |
1678491 | 아까 글보고 자동차세 냈어요 6 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 1,620 |
1678490 | 문통 사진 보니까 28 | ㅁㄵ | 2025/01/31 | 4,454 |
1678489 | 스텐팬 바쁘거나 성질급한 사람은 못쓰죠? 8 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/31 | 1,062 |
1678488 | 줄무늬 파자마를 입은 소년! 8 | 넷플 | 2025/01/31 | 1,968 |
1678487 | 부부 최저 생계비 5 | 우리 | 2025/01/31 | 3,249 |
1678486 | 명절지나면 왜 먹을게 없나싶어 9 | 생각 | 2025/01/31 | 3,060 |
1678485 | 초5학년 학원가방을 안 가져갔대요 23 | 트라이07 | 2025/01/31 | 2,214 |
1678484 | 이번 12.3 비상계엄으로 느낀건 7 | 윤괴물 | 2025/01/31 | 1,385 |
1678483 | 매일 눈물 흘린다는 그 10새 6 | 123 | 2025/01/31 | 2,077 |
1678482 | 헌재 투표자수 검증 신청 기각 | ........ | 2025/01/31 | 842 |
1678481 | 세배 받는 부모들 많나요? 40 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 4,578 |
1678480 | 尹 옥중 접견.. "대통령실이 국정의 중심" 6 | 속보 | 2025/01/31 | 2,085 |