82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,098
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678470 결혼은 사회적으로 공인된 13 ㅅㄱㄷ 2025/02/01 3,954
1678469 하리보 젤리 추천해주세요 21 쫄깃 2025/02/01 2,852
1678468 남편땜에 망했어요. 19 ,,, 2025/02/01 15,335
1678467 반지 찾아주세요 16 반지 2025/02/01 3,172
1678466 술 전혀 못 드시는 분? 17 ..... 2025/01/31 2,438
1678465 정우성이 만나는 여자는 누군지 21 ㅇㅇ 2025/01/31 16,198
1678464 박정희는 계엄 하루 전에 미국에 알리긴 했다네요 1 dd 2025/01/31 1,877
1678463 내일 아침에 절편을 구우려고 하는데요 16 절편 2025/01/31 3,478
1678462 진짜 술이 다이어트에 적이네요 9 술이 웬수 2025/01/31 2,777
1678461 김부겸 "김경수 독한 말, 이런 게 민주당 경쟁력…국정.. 21 .. 2025/01/31 3,721
1678460 이혼숙려재방보다 8 Fhjhgh.. 2025/01/31 4,569
1678459 나혼자산다 25 그래 2025/01/31 13,727
1678458 의류건조기에 무채 건조해도 될까여ㅎㅎ 15 땅지 2025/01/31 5,056
1678457 문형배 재판관님 글 재밌게 쓰시네요 14 ㅋㅋ 2025/01/31 4,636
1678456 수면밀ㅇ 매트리스 써보신 분 계세요? 5 ㅇㅇ 2025/01/31 599
1678455 외래 잡혀 있는데 2차 병원 또 갈까요? 2 ........ 2025/01/31 1,121
1678454 저의 무말랭이 활용법이요 28 @@ 2025/01/31 4,376
1678453 자진퇴사하면 실업급여 못 받는줄 알았는데... 13 ... 2025/01/31 7,592
1678452 갤럭시 s25 울트라 기변했어요 12 ooo 2025/01/31 4,347
1678451 중증외상센터 보다가 문득 겁이.. 3 ........ 2025/01/31 4,225
1678450 나혼자산다 하는 금요일이 참 좋아요 6 ㅎㅎ 2025/01/31 3,037
1678449 배란기 통증 2 질문 2025/01/31 1,145
1678448 당근 있으니까 좋네요 2 당근 2025/01/31 2,036
1678447 기차표가 매진이예요.ㅜㅜ 28 ... 2025/01/31 19,671
1678446 올해 연대문과 합격자 점수라는데 47 SFDyui.. 2025/01/31 15,565