82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,086
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678551 조태용 "나한테 총리직 주려는 줄 알고 회의 들어갔다&.. 7 이건또 2025/01/31 4,885
1678550 새벽에 자다가 온몸이 덜덜떨리고 어지러운증상 17 생애처음 2025/01/31 5,973
1678549 미국이 윤석열 계엄에 빡친 이유 15 ... 2025/01/31 11,391
1678548 글을 쓰면 바로 한자로 변환되는데 왜 그럴까요? 1 00 2025/01/31 932
1678547 뉴욕타임즈기자가 윤석열=김정은,푸틴 이라고 하네요. 2 윤괴물 2025/01/31 1,531
1678546 변호사로펌 첫출근하는조카 옷 선물하고싶은데 16 궁금 2025/01/31 3,574
1678545 한남동 관저 압수수색해서 증거인멸 못하게 하세요. 하루빨리 2025/01/31 971
1678544 사별후 프사에 있던 사진은 어떻게 하시는지 13 그리워라 2025/01/31 4,045
1678543 오징어 게임 열풍 여전해요 35 미국 2025/01/31 4,827
1678542 일반칫솔과 전동칫솔 뭐가 양치에 더 좋은가.. 7 2025/01/31 2,008
1678541 극F 공감능력 좋은 딸 ........ 2025/01/31 1,357
1678540 좋아하셔요 2 2025/01/31 747
1678539 이혼 가정 아들 양육.. 엄마, 아빠 누가 나을까요? 14 ㅠㅠ 2025/01/31 3,082
1678538 백화점에 나이키 여름제품 있을까요? 8 운동복 2025/01/31 1,013
1678537 신김치로 김치찜 했는데 묵은맛 8 ㅠㅠ 2025/01/31 2,144
1678536 KG모빌리언스 사기전화 1 어쩌죠 2025/01/31 1,275
1678535 봄동된장국을 잘 끓여요 31 요알못인데 2025/01/31 5,854
1678534 죄송) 곧 런던을가는데 돌쟁이 여아선물 뮐 사올까요? 7 선물 2025/01/31 1,134
1678533 무릎연골주사 맞으러 갔다가 3 Oo 2025/01/31 3,045
1678532 김경수 대선후보 나오는게 이재명에도 큰득입니다 36 ㅇㅇ 2025/01/31 4,702
1678531 유튜브에서 홍대상권 폭망이라는데 55 ........ 2025/01/31 18,586
1678530 코스트코에서 치즈 샀거든요 6 ... 2025/01/31 3,853
1678529 코스트코에 냉동컬리플라워 있나요? 5 둥둥 2025/01/31 1,146
1678528 급질도움)의식을 잃고 쓰러지면서 소변을 보았다는데요 13 소나기 2025/01/31 5,498
1678527 얼굴살 안빠지는 운동은 뭐가 있나요? 4 2025/01/31 2,071