82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,072
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678470 (일상) 말을 예쁘게 해요 (feat 딸) 23 두번째 2025/01/31 4,030
1678469 명절 해외여행 12 가고싶다 2025/01/31 3,162
1678468 인원 4명정도인 병설유치원은 별로일까요? 12 ㅇㅎ 2025/01/31 1,579
1678467 나 외롭다고 징징대고 다니는 거 1 ... 2025/01/31 1,341
1678466 김경수 저격하는 이재명 최측근 정성호 실체 39 ... 2025/01/31 2,747
1678465 명절에 언제 집에 오셨나요 10 hh 2025/01/31 1,919
1678464 자기가 뿌린건 돌려받게 되어있나요 2 2025/01/31 1,744
1678463 탕웨이는 주로 이코노미석을 이용한대요 49 2025/01/31 16,516
1678462 윤 대통령 "연휴 중 의료체계 잘 작동됐나..... 29 미친놈 2025/01/31 6,415
1678461 최경영기자가 장성철을 제대로 혼내줘서.. 14 하늘에 2025/01/31 2,646
1678460 조국 대표님 새 책 8 ... 2025/01/31 1,437
1678459 저는 주는 돈 넙죽넙죽 잘 받습니다. 21 2025/01/31 6,188
1678458 이케아 소파, 혹은 리클라이너 소파 추천해주세요. 4 ... 2025/01/31 1,012
1678457 돈관리 5 ㅁㅁ 2025/01/31 1,850
1678456 얄미운 시어머니 12 2025/01/31 5,306
1678455 수원 영통 파스타맛집 추천 부탁합니다 7 추천부탁 2025/01/31 777
1678454 제일 부러운 사람, 멋져보이는 사람은 어떤사람이에요? 12 2025/01/31 3,209
1678453 맨날 식당 비싸고 드럽다고 하면서 밥은 안하는 친정엄마 9 2025/01/31 2,958
1678452 언니가 윤 찍었었어요 33 ㅅㄷ 2025/01/31 4,127
1678451 사골분말로 닭곰탕 끓였더니 11 .. 2025/01/31 2,824
1678450 델피늄 꽃이 진짜 키우기 어려운거 같아요. 6 델피늄 2025/01/31 738
1678449 오피스텔 시세대로 월세인상요구하는경우 10 .. 2025/01/31 1,222
1678448 조국혁신당 의원 검찰,사법출신 의원 몇프로에요? 5 ........ 2025/01/31 830
1678447 일반 사과 씻어서 껍질째 먹는 분 보세요 21 ㅇㅇ 2025/01/31 7,304
1678446 권영세 좀 보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 ... 2025/01/31 3,786