82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,002
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680010 수원 영통 파스타맛집 추천 부탁합니다 7 추천부탁 2025/01/31 716
1680009 제일 부러운 사람, 멋져보이는 사람은 어떤사람이에요? 12 2025/01/31 3,140
1680008 맨날 식당 비싸고 드럽다고 하면서 밥은 안하는 친정엄마 9 2025/01/31 2,897
1680007 언니가 윤 찍었었어요 33 ㅅㄷ 2025/01/31 4,080
1680006 사골분말로 닭곰탕 끓였더니 11 .. 2025/01/31 2,748
1680005 델피늄 꽃이 진짜 키우기 어려운거 같아요. 6 델피늄 2025/01/31 679
1680004 오피스텔 시세대로 월세인상요구하는경우 10 .. 2025/01/31 1,135
1680003 조국혁신당 의원 검찰,사법출신 의원 몇프로에요? 5 ........ 2025/01/31 785
1680002 일반 사과 씻어서 껍질째 먹는 분 보세요 22 ㅇㅇ 2025/01/31 7,208
1680001 권영세 좀 보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 ... 2025/01/31 3,743
1680000 차영옥, 남자에게 6억 전재산 다잃고 현재 고깃집 알바 중 12 너무안됬어요.. 2025/01/31 6,496
1679999 너무 어이없고 화나는데 말할까요 말까요 1 언니 2025/01/31 1,922
1679998 이재명이 너무 싫습니다. 51 .. 2025/01/31 3,716
1679997 최상위권 중학생의 고등입시 고민입니다 21 고입고민 2025/01/31 2,239
1679996 강남에서 라식해보신분(본인이나 자녀) 15 ... 2025/01/31 1,282
1679995 인생 가장 큰 깨달음게 날 믿고 내가 능력있어야 되더라고요. 19 지나다 2025/01/31 4,790
1679994 전반적으로 사람들 업무 능력이 떨어진 것 같아요. 26 000 2025/01/31 3,356
1679993 역사학자 심용환, 12.3 게엄이 성공했다면? 2 하늘에 2025/01/31 1,987
1679992 정관장 오배송 일까요? 2 2025/01/31 1,051
1679991 곰국 질문이요!! 5 엄마가 2025/01/31 520
1679990 닥스 가방은 좀 나이든 이미지인가요? 23 ㅇㅇ 2025/01/31 2,618
1679989 부모님카톡에 전광훈티비 5 ㄱㄴ 2025/01/31 1,022
1679988 우리나라 극우보수의 실체는 식민지 민족주의의 파시즘이라고 하네요.. 10 ㅇㅇ 2025/01/31 735
1679987 시모한테 큰아들 걱정좀 그만하라고 말해버렸어요. 48 2025/01/31 6,407
1679986 삼재가 정말 있네요..;.. 18 삼재 2025/01/31 5,118