82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 978
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1681383 네이버 멤버쉽 추가로 티빙 결제했는데 볼수가 없네요 8 ㆍㆍ 2025/02/01 1,240
1681382 따시고 이쁘게 차려입고 나왔더니~~ 8 간만에 2025/02/01 5,820
1681381 키우기 쉬운 화분 추천해주세요 12 ... 2025/02/01 1,224
1681380 정청래- 공익으로 치환된 치욕은 밑거름이다 24 2025/02/01 1,543
1681379 홍준표 "10월 유신은 내란, 그걸 모르면 멍청이&qu.. 8 ㅅㅅ 2025/02/01 1,643
1681378 고1 치아 발치 교정 7 .... 2025/02/01 798
1681377 제가 자립청년들 대상으로 수업을 한적이 있어요 11 음음 2025/02/01 2,743
1681376 금 얘기 하니까 저도 생각나서 7 반지 2025/02/01 1,940
1681375 이 경우에는 어떻게 하면 좋을까요? 4 gh 2025/02/01 672
1681374 상식을 벗어난 이상한 개신교회 10 이래불가 2025/02/01 1,281
1681373 시골에서 받아 온 쌀로 밥을 지었는데요 13 만년초보 2025/02/01 4,397
1681372 제 불찰?로 매수계약서 다시 써야 하는데 매도인에게 사례 2 2025/02/01 955
1681371 유재석이나 최욱이나 늦게 6 ㄴㅇㄹㅎ 2025/02/01 2,818
1681370 며칠전 쌀 할인사이트 3 .. 2025/02/01 981
1681369 여행 후 바로 짐풀고 정리하시는분 계시죠? 28 .. 2025/02/01 3,201
1681368 우리나라는 섬나라같은 처지더라고요 3 ㅇㅇ 2025/02/01 1,507
1681367 전 MBC 기상캐스터 박은지 SNS.jpg 35 ... 2025/02/01 22,922
1681366 이때다싶어 mbc 흔들려는 세력이 있네요 28 ..... 2025/02/01 1,705
1681365 채권추심업체 통해서 돈 받아보신분? 3 2025/02/01 649
1681364 ‘법의 힘’을 믿는다 ㅅㅅ 2025/02/01 272
1681363 김경수가 뭐라고... 웃김 37 근데 2025/02/01 2,554
1681362 저도 금 얘기 3 금금 2025/02/01 1,732
1681361 오늘점심은 5 ... 2025/02/01 1,071
1681360 저두 금 얘기. 금값이 계속 오르네요 6 .... 2025/02/01 3,528
1681359 최근에 금 얼마에 파셨어요? 6 .... 2025/02/01 2,787