82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,224
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1705139 유리보울 추천해주세요 1 ㅇㅇ 21:40:47 240
1705138 관저에서 쫓겨난날 다 각본이라던데, 저정도 각본하려면 얼마정도 .. 2 ddd 21:39:20 1,666
1705137 오트밀에 물 넣고 갈아서 부쳐먹으면 맛있어요. 8 ... 21:33:30 1,374
1705136 주식 무섭네요 26 ... 21:27:02 4,812
1705135 카드배송이 실제로 온거는 보이스피싱 이런거아니죠? 1 21:25:19 778
1705134 알 밴 살아있는 쭈꾸미 어디에서 살 수 있나요!!! 1 봄제철 21:20:59 274
1705133 석열이가 대선기간 떠들고 돌아다니면 국힘후보들에게 도움될까요? 6 000 21:19:36 1,438
1705132 공실 아파트 잘 팔리는 노하우 있을까요? 15 .. 21:15:49 1,605
1705131 아빠찬스 임용취소에 선관위 노조 반발 14 ㅇㅇ 21:13:47 1,759
1705130 넷플 악연 다보고 나니 기분이 침체되고 다운되네요 22 ..... 21:12:54 2,648
1705129 혹시 타우린 드시는분 어디것 드시나요? 타우린 21:03:54 209
1705128 돈을 벌고 싶어 몇일 돌아다녔더니 몸이 아프네요. 20 50대 20:59:18 3,401
1705127 부모님 생신때 어떻게 하시나요? 18 .. 20:58:46 1,573
1705126 아파트 공시지가 어디서 알수있을까요? 4 열람 20:58:04 424
1705125 요즘 이 애니마가 뜨고 있다는데 무섭네요 7 ........ 20:56:32 2,493
1705124 유튜브 댓글 장원 12 20:53:06 1,617
1705123 요즘 고등수학은 어찌 선택되나요 2 hh 20:47:27 462
1705122 외식으로 기분 망쳤던 적 있으시죠? 2 ㅍㅍㅍ 20:46:58 1,172
1705121 교통사고 전치2주 정도면 언제 합의? 사고 20:46:47 172
1705120 김건희 이쁘긴 진짜 이쁘네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 46 20:44:44 9,445
1705119 올 여름 40도 9 .. 20:34:42 3,618
1705118 핫딜 귀리쉐이크 10팩 6,900원 9 기분조아 20:34:00 1,074
1705117 구호 블라우스 하나 사볼까요? 5 고민합니다 20:33:58 1,772
1705116 아직도 여자가 200벌기 힘들다고 22 ㅎㄹㄹㅇㅇ 20:32:06 4,447
1705115 더 글로리 연진이 시어머니 5 11 20:29:16 2,265