82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,683
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1761562 사치 한번 부려봤어요 5 ㅎㅎ 2025/11/03 2,779
1761561 순금이라는데 당근에서 구입하려고 합니다 12 순금 2025/11/03 2,368
1761560 ㅊㅊ 60만닉스~~ 5 ㅇㅇㅇ 2025/11/03 2,098
1761559 이번에 수능보는 아이인데 할아버지가 선물하고싶으시다고.. 10 대학생 2025/11/03 2,104
1761558 40대 중반 남편 보험이 하나도 없어요 7 .. 2025/11/03 1,685
1761557 ‘5만명’ 낳고 잠적한 韓 아빠들…얼굴 공개되자 속속 나타났다 11 ㅇㅇ 2025/11/03 4,066
1761556 이마트몰은 무통장입금 거의 사라졌네요 4 마트 2025/11/03 1,461
1761555 매출 800억, 매각 2000억.."그 화려함 뒤의 비.. 9 그냥 2025/11/03 2,429
1761554 만65세이하 요양등급 가능할까요? 3 기초생활수급.. 2025/11/03 1,065
1761553 이 정도면 재테크 괜찮게 한걸까요? 6 재테크 2025/11/03 1,857
1761552 가세연 좋아하는 82 18 인지부조화 2025/11/03 1,864
1761551 미국의 한인 2세 한인2세 2025/11/03 1,120
1761550 한강버스, 5월 시운전 때 충돌 사고로 배 밑창 찢어져 ..은.. 6 그냥 2025/11/03 2,371
1761549 공공의대해도 안돼요 6 개나주자 2025/11/03 1,964
1761548 관절 연골 영양제 ㅎㅎ 2025/11/03 683
1761547 현대로템, 방글라데시에 ‘엉터리 기관차 부품’ 납품 6 ㅇㅇ 2025/11/03 1,771
1761546 내가 좋아하는 색상과 잘어울리는 색상중 뭘고르시나요? 3 ㅎㅎ 2025/11/03 1,087
1761545 만취차량 횡단보도 돌진 캐나다인 사망 9 ... 2025/11/03 3,421
1761544 이직 선물로 팀 전원 같이 점심, 각 개인 커피쿠폰, 어느 게 .. 10 팀원 2025/11/03 1,729
1761543 4900억 배임이 대통령하면 400조 배임 하려나? 29 .... 2025/11/03 2,206
1761542 정준희 교수가 붙여준 나베의 새 별명.jpg 6 2025/11/03 3,415
1761541 거실장 당근에 무료드림한다면 가져갈 사람있겠죠? 13 .. 2025/11/03 1,997
1761540 음주운전 차량 인도로 돌진, 일본인 모녀 관광객 치여···엄마 .. 6 ㅇㅇ 2025/11/03 2,163
1761539 카톡 선뮬 받아 제3자 선뮬시 티나나요? 4 ... 2025/11/03 1,693
1761538 어제도 윤어게인 시위 행진 ... 2025/11/03 1,010