82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,015
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690844 대인기피증있으면 13 ㅔㅔ 09:21:10 1,165
1690843 예체능 레슨 4 ^^ 09:19:47 567
1690842 안경 시력은 반드시 안과에서 재야하나 봐요 14 .. 09:19:14 2,286
1690841 티비스탠드 쓰시는 분 204동 09:17:39 171
1690840 목감기에 수액 2 .. 09:15:34 293
1690839 치과치료는 실비보험 적용이 안되나요 3 아이들치과,.. 09:09:50 770
1690838 코리엔더와 실란트로의 차이? 11 열공 09:09:38 971
1690837 피부과 다녀왔는데요~ 4 대딩맘 09:01:07 1,881
1690836 80대 노모랑 경주 or 부산 여행 어디가 나아요? 13 기차 09:00:14 1,284
1690835 내일 해외나 국내로 여행 떠나시는 분 어디로.. 3 08:59:24 617
1690834 베트남 달랏에서 사올만한것 추천 좀~ 7 ㄱㄴㄷ 08:58:12 870
1690833 안면거상 하신분 몇살때 하셨나요 6 . . . 08:55:16 1,945
1690832 2/28(금) 오늘의 종목 나미옹 08:50:00 205
1690831 사이판 왔는데요 2 참내 08:45:00 1,503
1690830 홍장원이 넘 좋은데 어떡하죠 42 ㄱㄴ 08:41:02 5,372
1690829 유명 장수 마을 중에 3 ㄴㅇㄹㅎ 08:38:21 883
1690828 총을 쏴서라도 3 종달새 08:34:07 1,088
1690827 여당 실세 아들 , 마약 터졌다 22 08:27:59 6,350
1690826 금속알러지 때문에 목걸이 귀걸이 못하는데 8 ㅇㅇ 08:19:16 993
1690825 오늘 겸손 뉴스공장 실감나네요 ㅠ 19 너무생생해ㅠ.. 08:13:39 5,020
1690824 집에서 남편들 서열이 어떻게 되세요? 30 .. 08:10:07 3,062
1690823 여권실세 아들 마약으로 적발 8 ... 08:01:57 3,389
1690822 Srt신고하는 방법 아시는분 3 혹시 08:01:26 1,494
1690821 신입의대생도 수업거부인가요? 15 진심 07:51:31 2,666
1690820 의대랑 간호대 교과과정은 얼마나 17 ㅎㄹㄹㅇㄴ 07:50:27 1,450