82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 722
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55)

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1681943 우리나라 극우보수의 실체는 식민지 민족주의의 파시즘이라고 하네요.. ㅇㅇ 12:06:12 15
1681942 시모한테 큰아들 걱정좀 그만하라고 말해버렸어요. 4 12:02:32 262
1681941 삼재가 정말 있네요..;.. 3 삼재 12:01:29 313
1681940 대학 자취할 아들, 살림살이 다 사야겠죠? 후라이팬20cm, 궁.. 6 꼭 필요한것.. 11:59:18 251
1681939 "전광훈은 보수 진영의 사채업자... 한국 보수가 부도.. ... 11:54:37 258
1681938 낡은 집,깔끔한건 어느정도 포기해야하나요? 9 갑자기 11:53:20 309
1681937 국힘 ,삼성 MBC에 광고 넣지 마라 2 11:51:53 467
1681936 사진등등 사찰에서 태울수 있나요? 3 사찰 11:50:47 131
1681935 노인 기대 수명 8 ..... 11:46:30 625
1681934 뒤늦은 ‘의원직 상실형’…윤미향, 임기 다 채웠다 4 ... 11:41:56 669
1681933 민주당 대표와 의원들 불쌍하네요 33 // 11:37:30 1,251
1681932 명절 일보다 돈이 작살나네요 3 ... 11:37:21 1,387
1681931 단발에 볼륨줘서 묶을건데, 저렴이 고데기도 괜찮겠죠? 6 보다나? 더.. 11:32:23 409
1681930 아파트 2층도 역류하나요? 16 11:29:42 1,044
1681929 어떤 사람인건가요 5 .. 11:29:25 359
1681928 명절 장보는 비용을 어머니가 주시거든요 14 ㅇㅇ 11:29:04 1,298
1681927 착한남자하고만 살아도 10 인생 11:28:58 699
1681926 상속 증여세는 개정 좀 했으면 좋겠어요 17 11:26:10 874
1681925 남편이랑 둘이? 아니면 아이와 둘이? 1 ........ 11:23:01 433
1681924 넷플릭시 차시차각 추천합니다. 로맨스 드라.. 11:20:13 613
1681923 강아지가 무슨 야채를 잘 먹나요? 11 ㅇㅇ 11:19:24 546
1681922 이사가는데 주소 한번에 1 알려주세요 11:17:25 369
1681921 사윗감이 마음에 든다...마음에 든다...좋다 20 ㄴㄴ 11:16:16 1,706
1681920 어제는 쫓겨나고 오늘은 울고불고 기괴한 전한길 11 이사람뭔가요.. 11:12:50 1,765
1681919 보험추천 부탁드려요 3 건강 11:11:59 259