새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,490
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1678515 | 대한민국은 언제 공산국가 되나요? 21 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 2,552 |
| 1678514 | 리얼미터 여론조사라고 5 | 방금 | 2025/01/31 | 1,890 |
| 1678513 | 경주여행 2 | 경주 | 2025/01/31 | 1,396 |
| 1678512 | 가죽스트랩 시계 1 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 509 |
| 1678511 | 홍장원 차장 언제 나오나요? 7 | ........ | 2025/01/31 | 2,986 |
| 1678510 | 이혼숙려 프로요 7 | ... | 2025/01/31 | 3,968 |
| 1678509 | 전을 엄청 많이했어요 18 | … | 2025/01/31 | 7,223 |
| 1678508 | 3월중순 | 또나 | 2025/01/31 | 693 |
| 1678507 | 정치글을 보실 때 아이피를 꼭 확인해야 하네요 37 | 아이피 확인.. | 2025/01/31 | 1,452 |
| 1678506 | 서브로 당근에서 교복을 사준다 하는데 싫다고 하네요 17 | 당근 | 2025/01/31 | 2,354 |
| 1678505 | 최경영 아침에도 시원하더니 저녁에도 아주 굳 6 | 하늘에 | 2025/01/31 | 2,795 |
| 1678504 | 가짜뉴스 신고 - https://minjoopolice.com.. 4 | .. | 2025/01/31 | 567 |
| 1678503 | 우회전할때마다 넘 쫄려요 16 | 저는 | 2025/01/31 | 3,450 |
| 1678502 | 월세 올려주고 계약서 다시 안써도 되나요 2 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 1,334 |
| 1678501 | 교보문고 베스트셀러 1.2위 무슨일인가요 46 | 헐 | 2025/01/31 | 21,355 |
| 1678500 | 경선 치루는 민주당을 독재라고 하는 사람들은 .. 34 | ㅇ | 2025/01/31 | 1,325 |
| 1678499 | 정형돈의 제목없음 TV 11 | 재미있어요 | 2025/01/31 | 4,305 |
| 1678498 | 근종인데 아랫배 가스차고 허리 아프고 이런경우 있나요? 6 | 000 | 2025/01/31 | 1,580 |
| 1678497 | 마약남양+ 멸콩스벅 콜라보 시작 5 | ........ | 2025/01/31 | 2,207 |
| 1678496 | 최상목, 거부권 쓰고 인사권까지…대사 11명 신임장 10 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 4,106 |
| 1678495 | 사이트마다에 반중감정 심기가 1번 이네요 13 | 음 | 2025/01/31 | 890 |
| 1678494 | 3월에 한달살기 하기 좋은 곳 추천 바래요. 12 | .... | 2025/01/31 | 3,126 |
| 1678493 | 가족중 보험설계사 3 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 1,771 |
| 1678492 | 고베에 일이 있어 다녀와야하는데 12 | 처음 | 2025/01/31 | 2,391 |
| 1678491 | 젊은 여자들이 결혼에 부정적인 이유중에 하나가 64 | ........ | 2025/01/31 | 19,523 |