82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

2달 집콕결과는 3킬로 증량

... 조회수 : 1,487
작성일 : 2025-01-30 21:21:12

새끼발가락 골절로 4주

이후 족저근막염으로 4주 

집콕했어요

몸무게 재보니

51.에서 54.

족저근막염은 언제 나을지도 몰라요

삼년넘게 유지했는데

울고싶어요

 

추석전만해도 52.5였는데

어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ

IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)

    저요 저 ~
    얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
    2일만에 2키로 불었는데
    발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
    다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요

  • 2. ...
    '25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)

    뻘리 빼셔야죠
    어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
    그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
    그렇게 되더라구요

  • 3. 저는
    '25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글

    족저근막염에 지간신경종까지 있어서
    러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
    일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
    어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
    중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
    유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
    발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678576 박정희는 계엄 하루 전에 미국에 알리긴 했다네요 1 dd 2025/01/31 1,869
1678575 내일 아침에 절편을 구우려고 하는데요 16 절편 2025/01/31 3,473
1678574 진짜 술이 다이어트에 적이네요 9 술이 웬수 2025/01/31 2,774
1678573 김부겸 "김경수 독한 말, 이런 게 민주당 경쟁력…국정.. 21 .. 2025/01/31 3,712
1678572 이혼숙려재방보다 8 Fhjhgh.. 2025/01/31 4,560
1678571 나혼자산다 25 그래 2025/01/31 13,718
1678570 의류건조기에 무채 건조해도 될까여ㅎㅎ 15 땅지 2025/01/31 5,043
1678569 문형배 재판관님 글 재밌게 쓰시네요 14 ㅋㅋ 2025/01/31 4,627
1678568 수면밀ㅇ 매트리스 써보신 분 계세요? 5 ㅇㅇ 2025/01/31 590
1678567 외래 잡혀 있는데 2차 병원 또 갈까요? 2 ........ 2025/01/31 1,110
1678566 저의 무말랭이 활용법이요 28 @@ 2025/01/31 4,369
1678565 자진퇴사하면 실업급여 못 받는줄 알았는데... 13 ... 2025/01/31 7,583
1678564 갤럭시 s25 울트라 기변했어요 12 ooo 2025/01/31 4,329
1678563 중증외상센터 보다가 문득 겁이.. 3 ........ 2025/01/31 4,214
1678562 나혼자산다 하는 금요일이 참 좋아요 6 ㅎㅎ 2025/01/31 3,029
1678561 배란기 통증 2 질문 2025/01/31 1,134
1678560 당근 있으니까 좋네요 2 당근 2025/01/31 2,025
1678559 기차표가 매진이예요.ㅜㅜ 28 ... 2025/01/31 19,660
1678558 올해 연대문과 합격자 점수라는데 47 SFDyui.. 2025/01/31 15,558
1678557 조기대선때 걸러야하는 후보 9 ㄱㄴ 2025/01/31 2,476
1678556 노래 좀 찾아주세요 4 .. 2025/01/31 698
1678555 조국대표와 윤석열의 행태가 닮았다라는 의견 43 .... 2025/01/31 3,221
1678554 '노무현 정신'을 강조하는 정치인에게 8 2025/01/31 1,012
1678553 검찰, 김성훈·이광우 구속영장 또 반려했네요. 18 .. 2025/01/31 3,575
1678552 사골분말로 순대국 끓였어요 8 .. 2025/01/31 2,382