새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,575
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700846 | 버터벨 만들어서 사용하시는 분 계신가요? 5 | 질문 | 2025/04/03 | 1,123 |
| 1700845 | 핸드폰케이스 어떤거 쓰시나요 2 | hh | 2025/04/03 | 979 |
| 1700844 | 서울, 도서관 어디좋아하세요? 24 | 도서관 | 2025/04/03 | 3,201 |
| 1700843 | 알바 10시간 근무 14 | 궁금 | 2025/04/03 | 3,444 |
| 1700842 | 내일 탄핵 인용되어도 아무일 없을 거 같아요 31 | 흠 | 2025/04/03 | 7,564 |
| 1700841 | 배달의 민족 상품권이요 4 | 질문이요 | 2025/04/03 | 658 |
| 1700840 | 오늘은 잠이 안 올 듯 5 | 새봄이 | 2025/04/03 | 1,130 |
| 1700839 | 댓글 고소당하고 무혐의 받을수 있나요? 12 | 음 | 2025/04/03 | 1,314 |
| 1700838 | 고1 아들이 학교에 적응을 못 하고 있어요. 22 | ... | 2025/04/03 | 3,929 |
| 1700837 | 인용될거 확신하는데도 떨리고 15 | ㅇㅇ | 2025/04/03 | 2,065 |
| 1700836 | 삼청동에 라면 땡기는 날 6 | 먹고싶다 | 2025/04/03 | 1,455 |
| 1700835 | 자궁소파술하고 운전 가능할까요? 17 | 드라마매니아.. | 2025/04/03 | 2,439 |
| 1700834 | 친정이... 7 | 캐롯 | 2025/04/03 | 2,803 |
| 1700833 | 유전이 무섭네요 ㅎ 53 | 진짜 | 2025/04/03 | 27,917 |
| 1700832 | 내란공범 105인 역적들 노래 들어보셨나요??? 8 | 0 | 2025/04/03 | 1,071 |
| 1700831 | 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 4.3제주에서 12.3 국회까.. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/04/03 | 388 |
| 1700830 | 나이는왜묻냐 7 | ........ | 2025/04/03 | 1,356 |
| 1700829 | 헌재. 이미 완전히 결정된거죠? 4 | 아아 | 2025/04/03 | 3,497 |
| 1700828 | 강릉시 옥계항 적발 밀수 코카인이 2톤, 시가 1조원 15 | ㅇㅇ | 2025/04/03 | 2,564 |
| 1700827 | 내일 일부 학교들 다들 등교합니까? 6 | 베티 | 2025/04/03 | 2,622 |
| 1700826 | 물티슈 유통기한 임박한거 지인이 많이줬는데요 9 | 물티슈 | 2025/04/03 | 3,076 |
| 1700825 | 홈플러스 초밥 어떤가요 11 | 맛 | 2025/04/03 | 1,756 |
| 1700824 | 홍준표, 한동훈 없애줄테니 총리주쇼 12 | ㄱㄴ | 2025/04/03 | 3,615 |
| 1700823 | 심민경은 어느 학교 출신이래요? 31 | ㅇㅇ | 2025/04/03 | 6,013 |
| 1700822 | 초밥맛의 차이는? 2 | ㅇ ㅇ | 2025/04/03 | 924 |