새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,853
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1663153 | 고2 올라가는 딸 공부가 하기 싫다네요. 조언 절실해요~ 16 | 고민중 | 2025/02/03 | 3,326 |
| 1663152 | 생각보다 의사들이 영양제를 잘모르네요 45 | ㄱㄴ | 2025/02/03 | 5,528 |
| 1663151 | 필라테스 원데이 1 | 필라 | 2025/02/03 | 1,319 |
| 1663150 | 일머리는 기억력 문제인가 봅니다ㅠㅠ 8 | ... | 2025/02/03 | 2,105 |
| 1663149 | 간밤에 놀고먹는 꿈 꾸다가 | ..... | 2025/02/03 | 596 |
| 1663148 | 속뒤집는 화법 6 | 00 | 2025/02/03 | 2,546 |
| 1663147 | 레슨 선생님 연주회 선물 꽃이 제일 나을까요? 7 | ㅁㅁ | 2025/02/03 | 1,740 |
| 1663146 | 국민의힘, 이러다 일본 ‘1.5당 체제’ 만년 야당 된다 12 | ㅅㅅ | 2025/02/03 | 1,997 |
| 1663145 | 리서치뷰 대선 여론조사 5 | 하늘에 | 2025/02/03 | 1,443 |
| 1663144 | 금호에 김경자 손칼국수 어떤가요?? | .... | 2025/02/03 | 810 |
| 1663143 | 피검사 간격문의 3 | 피검사 | 2025/02/03 | 1,133 |
| 1663142 | 2/3(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/02/03 | 753 |
| 1663141 | 중학생 딸들과 해외여행 짧게 가려는데 35 | .. | 2025/02/03 | 3,987 |
| 1663140 | 서브스턴스를 보고 13 | 영화 | 2025/02/03 | 3,346 |
| 1663139 | 두수박에게 날리는 노영희변호사 핵폭 16 | ... | 2025/02/03 | 3,736 |
| 1663138 | 성형외과 계약금이요 8 | 고민이 | 2025/02/03 | 1,436 |
| 1663137 | 친정엄마가 무지외반증인데요 4 | 새해복마니받.. | 2025/02/03 | 2,380 |
| 1663136 | 무릎아프신분들 하체운동 뭐하세요 7 | .. | 2025/02/03 | 2,814 |
| 1663135 | 요즘 화장장이 포화라 무빈소를 어떻게 하는지요… 5 | 장례 | 2025/02/03 | 3,263 |
| 1663134 | 중학생 핸드폰 어떤 기종 해줄까요? 6 | ㅡㅡ | 2025/02/03 | 1,278 |
| 1663133 | 인천 정형외과 신경외과 소개 좀 해주세요 | ᆢ | 2025/02/03 | 605 |
| 1663132 | 44ㅡ55 사이즈 이쁜옷사이트 아시나요? 2 | llll | 2025/02/03 | 1,598 |
| 1663131 | 넷플리스 드라마 추천합니다ㆍ남남 3 | 페파 | 2025/02/03 | 5,493 |
| 1663130 | 소비기한 1월27일까지인 계란 버린다? 먹는다? 9 | 참나 | 2025/02/03 | 2,983 |
| 1663129 | 미역국이랑 육개장 냉동 괜찮나요? 4 | 보관 | 2025/02/03 | 1,482 |