새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,851
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1662852 | 여우같은 남편 10 | ..... | 2025/01/31 | 5,107 |
| 1662851 | 부산입니다 6 | 미리 감사 | 2025/01/31 | 2,122 |
| 1662850 | 로봇청소기 처음 맵 그리다가 중단했을경우 1 | 로청 | 2025/01/31 | 1,086 |
| 1662849 | 예식장에서 축의금 관리 9 | ... | 2025/01/31 | 2,667 |
| 1662848 | 이번에 서울 고등배정 강배 많나요 5 | Gh | 2025/01/31 | 2,117 |
| 1662847 | 서울인근 눈구경 1 | ... | 2025/01/31 | 1,042 |
| 1662846 | 뇌파검사에서 왜 잤다고 나올까요? 7 | ... | 2025/01/31 | 2,086 |
| 1662845 | 먹튀 중국인에 건강보혐료 적자 11 | 사과 | 2025/01/31 | 1,587 |
| 1662844 | 시어머니 눈에서 하트 뿅뿅 7 | 뿌듯 | 2025/01/31 | 5,335 |
| 1662843 | 얼마전 가루칼슘제 글 혹시 삭제됐나요?? 3 | 바쁘자 | 2025/01/31 | 1,063 |
| 1662842 | 인종차별의 이중성 14 | 눈누 | 2025/01/31 | 2,868 |
| 1662841 | 시어른이 식사는 거의 못하시고 막걸리만 ... 13 | ... | 2025/01/31 | 4,433 |
| 1662840 | 부모 자식간에도 인간적으로 합이 더 맞는 경우 12 | po | 2025/01/31 | 3,252 |
| 1662839 | 원래 다 갖기는 힘든가요? 5 | .. | 2025/01/31 | 1,947 |
| 1662838 | 아파트 층간소음 대처 방법 전 앞으로 이렇게 하려구요 14 | .... | 2025/01/31 | 2,926 |
| 1662837 | 여,추경 연금 개혁 반대한다는 민주당 주장은 거짓 11 | 뒤집어쒸우기.. | 2025/01/31 | 1,265 |
| 1662836 | 오늘 덕수궁 휴무? 2 | ** | 2025/01/31 | 1,557 |
| 1662835 | 통장 해지가 안돼요 7 | 그게 | 2025/01/31 | 3,211 |
| 1662834 | 고2 애니과 지망하는데요(국영수5등급) 등급올리려 고액과외? 6 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 1,297 |
| 1662833 | 원래도 비행기공포증 있었는데... 3 | -- | 2025/01/31 | 2,139 |
| 1662832 | 거실 인테리어(가구 배치)조언 좀 주세요 2 | ... | 2025/01/31 | 1,339 |
| 1662831 | 조국혁신당은 대선 후보 안내나요? 22 | ㅇㅇ | 2025/01/31 | 2,008 |
| 1662830 | 문통이 요구한 통합 33 | ... | 2025/01/31 | 2,976 |
| 1662829 | 자동차세 오늘까지 납부네요 7 | ,,, | 2025/01/31 | 1,763 |
| 1662828 | 장도리 - 과거 지우는 국짐 2 | 문신시술소 | 2025/01/31 | 1,590 |