새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,857
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1670157 | 2/24(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/02/24 | 855 |
| 1670156 | 오버더바이크 사용하시는 분 계신가요? 3 | .. | 2025/02/24 | 1,346 |
| 1670155 | 문화센터 운동등록하는데 2타임 연강 2 | .... | 2025/02/24 | 1,098 |
| 1670154 | 한지민 절친'다운증후군 정은혜, 5월 결혼 10 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 6,737 |
| 1670153 | 쌈채소 자주 먹고 싶은데 8 | 음메 | 2025/02/24 | 1,949 |
| 1670152 | 미분양 LH가 사주는 거...혈세로 틀어막고 있나봐요 20 | .. | 2025/02/24 | 1,961 |
| 1670151 | 카톡 안됩니다. 저만 그런가요? 3 | 돼지토끼 | 2025/02/24 | 1,696 |
| 1670150 | 인덕션 냄비 전골국물이 있는데도 타는 이유는 뭘까요??ㅜㅜ 3 | 인덕션 | 2025/02/24 | 1,860 |
| 1670149 | 사이드미러도 접고 운전하는 이준석 6 | .... | 2025/02/24 | 2,899 |
| 1670148 | "중국, 韓선거 조작" 트럼프: 전적으로 동의.. 14 | 오늘기사 | 2025/02/24 | 2,941 |
| 1670147 | 애딸린 돌싱은 이혼녀도 꺼립니다 21 | Ooo | 2025/02/24 | 5,968 |
| 1670146 | 핫딜 몇개 9 | 쇼핑 | 2025/02/24 | 2,148 |
| 1670145 | 사춘기라기엔 넘 싸가지 17 | 사춘기 | 2025/02/24 | 4,680 |
| 1670144 | 카니보어, 현미채식 2 | ,,,, | 2025/02/24 | 1,230 |
| 1670143 | 좋은시댁도 있겠죠? 12 | ... | 2025/02/24 | 2,404 |
| 1670142 | 군기밀 빼돌린 김태효는 뭐해요 2 | ㄱㄴ | 2025/02/24 | 1,699 |
| 1670141 | 고등학생 브라 편한거 추천해주새요 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/24 | 1,374 |
| 1670140 | 생각보다 합가해서 사는 집 많던데요 25 | .... | 2025/02/24 | 6,905 |
| 1670139 | 기숙사에 보낼 세탁세제는 캡슐세제가 낫겠죠? 9 | 캡슐세제(기.. | 2025/02/24 | 3,252 |
| 1670138 | 한국은 몇 월 날씨가 가장 좋은가요? 10 | ㄴㄴ | 2025/02/24 | 2,506 |
| 1670137 | 박근혜때가 그리워요 60 | . . | 2025/02/24 | 6,253 |
| 1670136 | 권성동이랑 방시혁 닮았어요 7 | mi | 2025/02/24 | 2,757 |
| 1670135 | 엄마가 달라보여요 69 | 나이가 드니.. | 2025/02/24 | 19,733 |
| 1670134 | 고기 싸먹는 쌈채소 10 | 쌈 | 2025/02/24 | 2,188 |
| 1670133 | 지마켓) 망고 특가 또 떳어요~ 13 | 망고 | 2025/02/24 | 4,704 |