새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,858
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674769 | 고등학원비ㅡㅜㅜ 22 | ㅠ | 2025/03/09 | 4,168 |
| 1674768 | 애 안낳는 이유, 여성이 일하기 좋은 나라 랭킹 최하위 12 | 탄핵가자 | 2025/03/09 | 2,619 |
| 1674767 | 넷플추천 - 톡식타운 1 | olive | 2025/03/09 | 1,804 |
| 1674766 | 소화효소 효과 본 거 추천해주세요 2 | 소화 | 2025/03/09 | 1,500 |
| 1674765 | 교육비 드는거 어찌어찌 아끼니까 댈수있던데 8 | .. | 2025/03/09 | 2,456 |
| 1674764 | 발포명령한 놈을 석방한 심우정 4 | 시민 | 2025/03/09 | 1,651 |
| 1674763 | 소득없는 23살 대학생 연말정산 질문요 7 | ... | 2025/03/09 | 1,660 |
| 1674762 | 중강도 당뇨 댄스입니다. 5 | 하민이네 | 2025/03/09 | 2,257 |
| 1674761 | 1주택자가 월세를 받을 경우 부담해야할 일은 8 | 걱정 | 2025/03/09 | 1,611 |
| 1674760 | 조선시대 농부의 식사량 15 | ..... | 2025/03/09 | 3,591 |
| 1674759 | 남편도 싫고 애들도 싫고 다 싫으네요 17 | ::: | 2025/03/09 | 5,513 |
| 1674758 | 오늘 7시 광화문으로 갑니다 12 | 즐거운맘 | 2025/03/09 | 1,691 |
| 1674757 | 집값오를때 기분이요ㅠ 9 | ..... | 2025/03/09 | 4,338 |
| 1674756 | 발뒤꿈치 먹는걸로 좋아지신분 있나요? 22 | .., | 2025/03/09 | 3,936 |
| 1674755 | 오늘 매불쇼 한다하지 않았나요?? 6 | ㄱㄴ | 2025/03/09 | 2,588 |
| 1674754 | 신비주의가 답이었던 연예인들 7 | .. | 2025/03/09 | 4,789 |
| 1674753 | 고등학교 급식실 이야기 7 | ᆢᆢ | 2025/03/09 | 2,912 |
| 1674752 | 칭찬해드린다는글 열심히 쓰고왔더니 삭제 4 | @@ | 2025/03/09 | 1,269 |
| 1674751 | 걱정할 시간에 헌재에 글 남깁시다 4 | nnnnn | 2025/03/09 | 890 |
| 1674750 | 홈플 세일 품목 문의요 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/09 | 2,152 |
| 1674749 | 심우정.... 이놈 8 | 국민이 권력.. | 2025/03/09 | 2,172 |
| 1674748 | 최강욱, 검사에게 직접들은 심우정 검찰 내부 분위기 22 | 윤석열석방 | 2025/03/09 | 7,377 |
| 1674747 | 50중반분들.. 부모님 양쪽다 23 | 콩 | 2025/03/09 | 7,191 |
| 1674746 | 날이 따뜻해지면 저는 계획이 있어요 7 | 올봄에는 | 2025/03/09 | 4,405 |
| 1674745 | 냉장고 청소 4 | ... | 2025/03/09 | 1,736 |