새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,597
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703294 | 그동안 윤가부부가 한짓, 과오를 국민께 브리핑하시오 8 | 민주당은 | 2025/04/09 | 2,502 |
| 1703293 | 엄마에게 연애상담 하는 딸들 있나요? 7 | ㅇㅇ | 2025/04/09 | 1,442 |
| 1703292 | 김장하 선생님 생존해 계신가요? 7 | ........ | 2025/04/09 | 6,555 |
| 1703291 | 단백질 음료 추천 부탁합니다. 6 | 부탁 | 2025/04/09 | 1,241 |
| 1703290 | 갑자기 한국에서 살게 되었어요. 하남미사와 강동구 14 | 한국행 | 2025/04/09 | 6,001 |
| 1703289 | 유럽여행 다신 내가.. 58 | 안갈랍니다 | 2025/04/09 | 20,058 |
| 1703288 | 미국은 탄핵 안 하나요? 26 | 탄핵 | 2025/04/09 | 3,207 |
| 1703287 | 환율 1,484.80 5 | ㅇㅇ | 2025/04/09 | 3,138 |
| 1703286 | 생각하고 싶지 않은 생각을 안하는 방법이 있을까요? 27 | .. | 2025/04/09 | 3,026 |
| 1703285 | 우리나라 시월드 인도 같아요 24 | ........ | 2025/04/09 | 4,575 |
| 1703284 | 트럼프 미쳤나 봐요. 관세 104% 부과 28 | ... | 2025/04/09 | 15,967 |
| 1703283 | 유독 한국 사이비가 커지는 이유가 뭘까요? 11 | …. | 2025/04/09 | 2,556 |
| 1703282 | 화장품 포장 일 7 | and al.. | 2025/04/09 | 3,616 |
| 1703281 | 공부 못하는 아이 15 | 에고야 | 2025/04/09 | 3,038 |
| 1703280 | 프렌치 시크 패션이 사실은 5 | ㅇ | 2025/04/09 | 3,374 |
| 1703279 | 30년만에 카프리 와있어요 17 | Capri | 2025/04/09 | 4,500 |
| 1703278 | 스마트폰 많이 하면 우울해지나요 2 | ㅇㅇ | 2025/04/09 | 1,467 |
| 1703277 | 미혼시누이가 다음주에 수술을 해요. 18 | ㄷㄷ | 2025/04/09 | 6,119 |
| 1703276 | 해방 이후 친일 청산 할 기회는 지금 뿐이라고 생각 4 | ... | 2025/04/09 | 639 |
| 1703275 | 김연경 선수 가족 키 5 | ..... | 2025/04/09 | 3,774 |
| 1703274 | 상식적인 좋은 인격 가진 사람은 드물까요? 10 | .. | 2025/04/09 | 1,869 |
| 1703273 | 쓰레기통...인생인가?? 2 | 인생 | 2025/04/09 | 1,758 |
| 1703272 | 런던 여자혼자 가도 괜찮을까요? 21 | 문의 | 2025/04/09 | 3,266 |
| 1703271 | 시어머니께 복수하는 방법 없나요? 82 | 00 | 2025/04/09 | 10,223 |
| 1703270 | 어른김장하 우리 사회는 평범한 사람이 지탱하고 있는거다 7 | 퐁당퐁당 | 2025/04/09 | 2,084 |