새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,434
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1681729 | 시댁에서 놀고 먹어서 벌받았나바용 ㅜㅜ 14 | 음 | 2025/02/02 | 6,140 |
| 1681728 | 명절 역시 별로에요 10 | 설날 | 2025/02/02 | 4,200 |
| 1681727 | 일 벌렸어요 6 | ㅡㅡ | 2025/02/02 | 2,235 |
| 1681726 | 탄핵 최상목 청원링크 9 | 즐거운맘 | 2025/02/02 | 800 |
| 1681725 | 선관위가 부정선거했으면 81 | dd | 2025/02/02 | 2,661 |
| 1681724 | 대갈장군의 비애 12 | ........ | 2025/02/02 | 2,844 |
| 1681723 | 집에서 우리 냐옹이랑 있는게 제일 좋네요. 6 | 냐옹이랑 | 2025/02/02 | 1,228 |
| 1681722 | 웃겼던 프레임...한동훈은 미남 23 | ******.. | 2025/02/02 | 2,431 |
| 1681721 | 한 겨울동치미 노영희 변호사 8 | 나 | 2025/02/02 | 2,367 |
| 1681720 | 엄마가 8 | .. | 2025/02/02 | 1,346 |
| 1681719 | 윤며들고 명신이를 걸크러쉬라 7 | ㄱㄴ | 2025/02/02 | 767 |
| 1681718 | 인생 잘못 살았네요 32 | 오십 | 2025/02/02 | 6,905 |
| 1681717 | 갱년기 영양제 뭐가 좋은가요? 5 | oli | 2025/02/02 | 1,453 |
| 1681716 | 2007년식 소렌토 굴러 갈까요? 11 | .. | 2025/02/02 | 940 |
| 1681715 | 수정)일본에 대해 생각이 바꼈어요 42 | ... | 2025/02/02 | 4,457 |
| 1681714 | 너구리순한맛(식초/애플사이다비니거) 넘 맛있어요 1 | Aaaaa | 2025/02/02 | 1,395 |
| 1681713 | 골드버그 前주한 美대사 "계엄은 엄청난 실수·非민주적.. 2 | ... | 2025/02/02 | 1,749 |
| 1681712 | 퇴행성 관절염 좀 여쭤볼께요 10 | 그래도 | 2025/02/02 | 1,243 |
| 1681711 | 성당미사요 7 | ^^ | 2025/02/02 | 1,117 |
| 1681710 | 군인연금 11 | ᆢ | 2025/02/02 | 2,033 |
| 1681709 | 오늘 하루 서울 혹은 근교..어디갈까요? 15 | 오늘 | 2025/02/02 | 1,701 |
| 1681708 | 종부세 몇백, 몇천, 1억 트라우마 있는 분 67 | .... | 2025/02/02 | 3,470 |
| 1681707 | 나이키 패딩 세탁 질문드려요 꼭 드라이크리닝 해야 하나요? 14 | ㄹ | 2025/02/02 | 975 |
| 1681706 | 애들이랑 육체적 이질감이 없어서 신기해요 21 | 22 | 2025/02/02 | 4,573 |
| 1681705 | 중국해커들이 윤석열 당선 시켰다 이말인가요? 7 | 0000 | 2025/02/02 | 993 |