새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,568
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1697092 | 천공이 그랬죠. 전쟁나야 한다 10 | 00 | 2025/03/25 | 4,054 |
| 1697091 | 신동욱 왜 저래요????? 4 | 111 | 2025/03/25 | 4,258 |
| 1697090 | 윤석열 탄핵파면 서명해주세요 14 | 탄핵파면 | 2025/03/25 | 1,104 |
| 1697089 | 혹시나 탄핵 안되면.. 7 | 응ㅅ | 2025/03/25 | 1,896 |
| 1697088 | 치아에 커피 착색 어떻게 지우나요? 7 | 모 | 2025/03/25 | 3,469 |
| 1697087 | 양배추로 뭘 맛있게 해서 드시나요 25 | .. | 2025/03/25 | 4,366 |
| 1697086 | 어제 피아노글 올린사람인데.. 9 | 피아노 | 2025/03/25 | 2,596 |
| 1697085 | 우리나라 산들 다 타버렸음좋겠다고 16 | 직장상사 미.. | 2025/03/25 | 7,471 |
| 1697084 | 어떻게 하루동안 동시에 모든 도에서 불이 나죠? 17 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 4,751 |
| 1697083 | 헌재야 선고하자 어떤 호소가 필요하니? 2 | 양심쫌 | 2025/03/25 | 671 |
| 1697082 | 27일 목 7시 안국동 촛불 이승환 출격 7 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 1,245 |
| 1697081 | 김서형 워너비 패션 20 | ㅇ | 2025/03/25 | 5,992 |
| 1697080 | 비난받을 결심하고 이글 씁니다 59 | 비난받을 결.. | 2025/03/25 | 23,916 |
| 1697079 | 쿠땡에서 산 것 반품시 박스나 비닐포장지가 없어도 반품이 되나요.. 2 | 쿠@ | 2025/03/25 | 1,343 |
| 1697078 | 내자식보다 더 잘하는 애 이야기 들으면 마음이 조급해 져요 16 | 자몽티 | 2025/03/25 | 3,910 |
| 1697077 | 결혼 20주년 기념일 9 | 어휴 | 2025/03/25 | 1,731 |
| 1697076 | 남태령 도울수 있는 방법있나요? 5 | 레몬 | 2025/03/25 | 1,411 |
| 1697075 | 적십자 후원 5만원 냈어요 4 | 짜짜로닝 | 2025/03/25 | 1,224 |
| 1697074 | 250만원 어디에 쓸까요 14 | ... | 2025/03/25 | 4,103 |
| 1697073 | 축구, 홈에서 요르단과 또 비김. 홍명보 이정도면 뇌가 있으면.. 7 | 축구광 | 2025/03/25 | 2,192 |
| 1697072 | 여에스더 아들 결혼식 시어머니 축사 18 | .. | 2025/03/25 | 16,054 |
| 1697071 | 가세연 깜빵 간다는데 7 | .... | 2025/03/25 | 3,399 |
| 1697070 | 영국환승시 eta 아시는분요? 2 | 환승 | 2025/03/25 | 653 |
| 1697069 | 고1 어머니들은 어여 애들 재우세요 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/25 | 3,778 |
| 1697068 | 가세연) 김새론 남편 혼인증명서 공개했네요. 31 | ㅇㅇ | 2025/03/25 | 23,897 |