새끼발가락 골절로 4주
이후 족저근막염으로 4주
집콕했어요
몸무게 재보니
51.에서 54.
족저근막염은 언제 나을지도 몰라요
삼년넘게 유지했는데
울고싶어요
추석전만해도 52.5였는데
어쩐지 탕국이 너무 맛있더라고요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
2달 집콕결과는 3킬로 증량
... 조회수 : 1,503
작성일 : 2025-01-30 21:21:12
IP : 220.65.xxx.99
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.1.30 9:25 PM (223.39.xxx.209)저요 저 ~
얼마나 힘들게 해사 뺀살 5키로가
2일만에 2키로 불었는데
발바닥이 너무 아파 운동 못하고 있어요 ㅠㅠ
다시ㅠ뚱하게 살아야 할까요2. ...
'25.1.30 9:30 PM (58.143.xxx.196)뻘리 빼셔야죠
어쩐지 설전 많이들 몸무게 줄이더라구요
그거 방치하다 살로가고 방치하다 또 늘고
그렇게 되더라구요3. 저는
'25.1.30 9:32 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글족저근막염에 지간신경종까지 있어서
러닝은 물론 삼십분 이상 걷기운동 불가해요
일단 운동화 신는것 자체가 지간신경종 통증을 더 심화시켜서요
어차피 체중 안늘리려면 식이가 운동보다
중요하니까 저탄고단 식단으로 간헐적단식하면서 집이나 직장에서 틈틈이 근력운동합니다
유산소는 아침 공복에 실내싸이클 타구요
발건강 안좋아도 얼마든지 건강하고 날씬하게 유지할 수 있어요 의지만 있으면요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1693594 | 이재명, 선고 앞둔 선거법 2심 재판부에 위헌심판제청 추가신청 12 | ... | 2025/03/13 | 1,643 |
| 1693593 | 헌재는 대통령선고 먼저해야지 19 | 날짜미지수 | 2025/03/13 | 2,333 |
| 1693592 | 대한민국은 법치 국가다 2 | 법 | 2025/03/13 | 246 |
| 1693591 | 내란수괴윤석열을 탄핵하라 5 | 탄핵인용 | 2025/03/13 | 267 |
| 1693590 | 김건희 김영선.같이 찍은 사진이 나왔네요 7 | 대통년이 누.. | 2025/03/13 | 2,424 |
| 1693589 | 황동주는 진심일까요? 16 | ㅋㅋ | 2025/03/13 | 5,466 |
| 1693588 | 내란수괴 윤석열을 탄핵하라 2 | ... | 2025/03/13 | 213 |
| 1693587 | 내란수괴 윤석열을 탄핵하라 3 | 내란수괴 윤.. | 2025/03/13 | 292 |
| 1693586 | 극우 유튜버들, 대학 찾아가 방화까지 저질렀다 8 | .. | 2025/03/13 | 938 |
| 1693585 | 11번가) 두끼떡볶이 1인 6900원!! 7 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 2,278 |
| 1693584 | 헌재 게시판에 호소 합시다!! 10 | 간절한마음으.. | 2025/03/13 | 461 |
| 1693583 | 떡볶이 대파 넣으시나요? 18 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 2,300 |
| 1693582 | 이선균 죽인 악플러들 새 타겟이 김수현이네요 37 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 3,604 |
| 1693581 | 입장발표)김수현은 16세부터 아니고 18세로 우길거 같죠?? 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/13 | 4,634 |
| 1693580 | 조문을 안간게 사람이 무서울 정도네요 3 | 저는 | 2025/03/13 | 3,096 |
| 1693579 | 샌드위치 또띠아 파니니 넣는고기 소고기부위요 3 | . . | 2025/03/13 | 715 |
| 1693578 | 다이슨 에어랩 궁금해요. 14 | 에어랩 | 2025/03/13 | 1,979 |
| 1693577 | 여름에 방콕 여행 8 | dufma | 2025/03/13 | 1,005 |
| 1693576 | 살벌하게 부부싸움하던 윗집 22 | ㅎㅎㅎㅎ | 2025/03/13 | 16,855 |
| 1693575 | 82 김수현 편 든다고 소문 났어요. 35 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 4,875 |
| 1693574 | 윤수괴 기자회견 혹시 11 | ㅇㅇ | 2025/03/13 | 2,468 |
| 1693573 | 김새론 15살 때 영상땜에 해외에선 난리났네요 6 | 쩝 | 2025/03/13 | 5,901 |
| 1693572 | 삼성전자가 7만원대 올까요? 7 | Gg | 2025/03/13 | 2,776 |
| 1693571 | 버터가 사망위험을 높인다 21 | 소나무 | 2025/03/13 | 5,198 |
| 1693570 | 자...지금 내가 김건희다..생각해보세요 6 | ㄱㄴ | 2025/03/13 | 1,593 |