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자유게시판

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당뇨에 이 아침식사 괜찮을까요?

.. 조회수 : 2,313
작성일 : 2025-01-30 21:00:12

길거리 토스트요.

양배추채썰은것 계란하나에 풀어서 부치고

식빵 한개만으로 만들어서 케첩뿌림.

여기에 우유한잔.

 

극도의 저탄수화물식, 저당음식은 아니지만

저정도는 괜찮지 않나요?

심한 당뇨환자는 아니고 당뇨전단계요.

IP : 106.101.xxx.154
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 진달래
    '25.1.30 9:11 PM (59.9.xxx.152)

    탄수화물은 둘째고요
    케찹이 안좋아요
    이 케찹이 설탕 폭탄이에요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.1.30 9:16 PM (58.234.xxx.21) - 삭제된댓글

    그정도는 괜찮아요
    빵 과자 과일 같은 간식 안먹으면 됩니다

  • 3. ..
    '25.1.30 9:16 PM (211.220.xxx.138)

    식빵까지 있어서 좀 그렇죠.
    계란 오믈렛 만들어 드세요. 야채 넣고.

  • 4. ㅇㅇ
    '25.1.30 9:16 PM (58.234.xxx.21)

    그정도는 괜찮아요
    빵 과자 떡 과일 같은 간식 안먹으면 됩니다

  • 5. ㅇㅇ
    '25.1.30 9:19 PM (58.234.xxx.21)

    식빵 한조각 뭉쳐 보세요
    양 얼마 안돼요
    진짜 식빵 한조각도 못먹으면 무슨 재미로 사나요
    케찹도 다른 간식이나 주전부리에 비하면 별것도 아님

  • 6. ㅎㅎ
    '25.1.30 9:20 PM (118.46.xxx.100)

    저는 식빵에 한국식 양배추.당근 라페. 계란 후라이.스리라차 뿌려 먹어요

  • 7. ...
    '25.1.30 9:20 PM (119.192.xxx.61)

    연령이 어떻게 되나요?

    전 언제나 궁금하고 기준을 잘 모르겠으면 담당의사샘이랑 상의합니다

  • 8. ..
    '25.1.30 9:24 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    매일 365일 먹는것도 아닐테고
    먹고 누워있지 않고 일하거나 움직이면 괜찮을거 같아요

  • 9. 모모
    '25.1.30 9:31 PM (219.251.xxx.104)

    식빵한조각도 못먹는다면
    밥도 한숟가락 먹으면 안되나오?

  • 10. ...
    '25.1.30 9:52 PM (14.33.xxx.46)

    하루에 식빵 한 쪽 뭐 어떤가 싶긴 한데
    아침에 입에 들어가는 첫 음식이 정제탄수나 단순당이면 안 좋다고 해요.
    만약 다른 끼니에 탄수를 안 드신다고 해도 매일 먹는 단 한 끼의 탄수화물이 하얀식빵인건 좋지 않은 것 같아요.
    저도 당뇨는 아니고 당이 좀 높아서 관리 중인데
    가끔 먹고 싶으면 먹기는 하지만 일주일에 한 두 번이에요. 매일 아침으로 흰빵을 먹지는 않아요.

  • 11. 그렇게
    '25.1.30 11:01 PM (182.227.xxx.251)

    믹스로 드시는것 보다는
    양배추는 양배추로 일단 한접시 먹고
    달걀은 달걀대로 먹고
    그 담에 빵 드시면 됩니다.
    저는 당뇨인데 아침마다 잡곡식빵 2장씩 먹습니다.
    버터에 구워서 땅콩버터나 크림치즈를 발라서 먹어요.

    당화혈 아주 좋습니다. 식후도 좋아요.
    채소와 단백질 먹고 식빵 먹으면서 사과 반개도 같이 먹어요.

  • 12. 안됩니다
    '25.2.1 11:46 PM (175.118.xxx.4)

    제가지난주부터 연속혈당계를차고 있어요
    2주예정으로 차고있는데 아침에 빵두조각에(통곡물식빵) 그사이에계란ㆍ양배추섞어서 샌드위치만들어먹었더니
    혈당이 208까지올라갑니다ㅠㅠ
    케찹넣으면 아마도220까지도 거뜬히올라갈것같으니
    길거리토스트는설탕까지듬뿍이니 비추입니다
    샌드위치드신다면 빵1조각에 양파채+양배추정도
    빵2조각이면 훅 올라갑니다

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