눈 건조할때 수증기 쐬기 안좋을까요

[안구건조]

인공눈물이 미세 플락스틱 얘기도있고해서요

건강관련 프로그램보니 어떤분이 더운물 담은 컵에 눈 대고 수증기 쐬시던데

이건 어떨까요?

예전에 얼굴에 수증기 쐬기 해봤는데

금방 건조해져서 로션 발랐는데

안구에는 뭘 바를수도 없고

그냥 인공눈물이 제일 좋을까요?

 

[.,.]

더 건조해져요
안구건조에 먼 곳의 녹색 식물 나무 숲 같은걸 보는게 도움되요 !

[그냥]

텀블러 보온병에다 뜨거운 물 담아 틈틈히 합니다.
나쁘지 않아요

[ㅓㅗㅗㅎㄹ]

눈건강법
1. 스마트폰에 블루스크린앱 설치, 컴터에 블루 스크린 필름 부착
2. 블루베리나 당근 주스, 메리골드차, 아스타잔틴 지아잔틴 루테닌이 들어간 눈 영양제
3.눈 온열 찜질
4. 보리차에 결명자차 넣어 마시기
5. 쇼핑몰에 전자파 차단 안경 1만원대로 사서쓰고 컴터하기(눈이 시원)
6. 1시간에 5분정도 눈을 감고 쉬기
7.눈 체조...눈으로 ㄱ~ㅎ까지 그리고 운동
8.멀리있는 나무나 산 경치 자주 보기,, 별을 봐도 좋음...

[글쎄요]

폰 그만보시고 모니터 보시는거 줄이시고
먼 산이나 나무들 많이 보시고 충분한 수면 수분섭취가 답이죠
수분 쏘이는건 별로 의미 없을듯요.

[ㅁㄴㄷㅎ]

https://youtu.be/x-az_kQ20Uc?si=YzOlBHf-Ecgk98kY

[^^]

개인따라 효과볼수도 있겠네요
일단ᆢ경험해보기 ~~해보고 안맞으면 말구요

[..]

제가 눈이 너무 건조해서 아침에 일어나면 스텐무선주전자켜고 수증기 얼굴에 쐬요 저도 혹시 안좋을까 안과 선생님께 물어봤는데 너무 뜨겁디않음 괜찮다해서 자주해요
눈이 좀 시원햐지는 느낌이예요

[팥]

팥들어있는 팥찜질팩이 눈에 좋대요. 그래서 전자렌지에 30초씩 돌려서 틈틈히 하려고 사서 책상 옆에 뒀는데.. 안하네요..