자다가 수시로 깨요ㅠㅠ

[갱년기?]

갱년기라서 그런지 수시로 깨요

2시간에 한번씩, 심할때는 1시간에 한번씩

깨다가 다시 잠들기도 하고

어떤때는 깨서 잠이 안들기도 하고

와우 정말 미쳐버리겠어요

이런 증상 겪으시다가 괜찮아지신 분 

얼마(몇개월 혹은 몇년?ㅠ)정도 지나서 나아지셨나요?

특별한 노력한거 있으신가요?

[뇨니]

갱년기 수면장애예요
병원 상담받아보세요
전 약먹어요
그전엔 한두시간마다 깼는데 한번에 네시간은 자요

[..]

뇨니님은 어떤 약 드시나요?
수면장애에 약 드시는 분들 보니
멜라토닌, 신경안정제, 항우울제, 항불안제, 수면제등
다양하더라구요

[갱뇬기라]

다 그나이엔 그래요

[,,,,,]

저도 마찬가지에요
피곤하면 좀 오래 자기도 하더라구요

[...]

멜라토닌 쎈거 먹어요
슬칩에이드라고 미국 코스코에서 팔아요
병원 처방도 좋고요

[...]

슬립에이드

[ㅇㅂㅇ]

갱년기보조제 먹습니다. 효과봤어요. 몇달먹은후부터 효과있더군요.

[산부인과?]

어느 과 가야되나요?
진짜 갱년기 수면 장애 때문에 출근하기 힘들어요.